合生元益生菌冲剂饭前吃还是饭后吃

　　益生菌的产品有很多，比如合生元益生菌冲剂就是其中一种，合生元益生菌冲剂是粉状的，吃的时候直接把合生元益生菌冲剂冲水喝就行，比较方便，但合生元益生菌冲剂需要用合适的水温冲才有效果，通常合生元益生菌冲剂饭前吃还是饭后吃呢?

合生元益生菌冲剂饭前吃还是饭后吃

　　合生元益生菌是饭前吃的，或者宝宝吃饭的时候一起吃也是可以的，可以在宝宝吃早餐前或吃早餐的时候一起服用。如果要饭后吃的话，一定要过一个小时才能给宝宝吃，但最好还是空腹或者同餐一起食用好，还有要注意泡的温度，控制在37度以下，因为如果用太烫的水，会把有益菌杀除，导致营养成分流失的。

　　不过合生元益生菌不建议长期食用。合生元益生菌长期吃的话可能会形成依赖，不利于宝宝肠胃消化吸收功能的完善，干扰肠胃发展的步骤。而且随着宝宝长大，宝宝身体里的有益菌群也在发展壮大中，如果一直给宝宝吃合生元益生菌，宝宝体内益生菌足量了，那多余的益生菌是随着便便排出体外的，反而影响宝宝肠胃消化吸收功能。

　　要知道人体内有多种益生菌，并不是单一的。宝宝体内的益生菌主要是婴儿双歧杆菌和嗜酸乳杆菌。其中，婴儿双岐杆菌是宝宝特有的，所以妈妈购买益生菌时要买含有婴儿双岐杆菌的产品才更有效。而合生元益生菌精选婴儿双歧杆菌R0033+两歧双歧杆菌R0071肠道原生菌组合，比最常见的单菌株更能验证产品的真实效果，更安全专业，临床验证生病几率降低25%，大便频率提升20%，是准妈妈的理想选择。

益生菌的种类有哪些呢

　　益生菌的种类有双歧杆菌。双歧杆菌具有调节肠道菌群的作用。通过用双歧杆菌对慢性腹泻患者临床观察研究表明，在服药两周以后，患者大便次数、形状异常，临床症状消失，对总有效率为90.3%，复发率低。许多国内医院已将双歧杆菌制剂作为治疗慢性腹泻的首选药物。此外，双歧杆菌还可以治疗因过量使用抗生素而导致的抗生素相关性腹泻疾病。有人采用双歧杆菌制剂治疗伪膜性肠炎380例，临床总治愈率无明显差异，但临床副作用和复发率均明显降低。双歧杆菌对儿童急慢性腹泻具有很好的治疗作用。

　　益生菌的种类还有粪链球菌。粪链球菌又称为粪肠球菌，是革兰阳性球菌，其菌体形态为链球或球状，兼性厌氧，耐性强，生长适应温度范围较广。粪链球菌分布广泛，存在于人和动物的粪便中，是人和动物肠道内主要菌群之一，能产生天然抗生素，有利于机体健康。粪链球菌还能产生细菌素等抑菌物质，抑制大肠杆菌和沙门菌等病原菌的生长，改善肠道微环境，并能抑制肠道内产尿素酶细菌和腐败菌的繁殖，减少肠道尿素酶和内毒素的含量，使血液中氨和内毒素的含量下降。