益生菌益生元能一起喝吗

　　相信大家对益生菌并不陌生，但还有一个词也跟益生菌息息相关，那就是益生元。益生元与益生菌叫法看似一样其实也有一些差别，进行购买时也要细心挑选。益生菌益生元能一起喝吗?孕妇能喝益生菌吗?接下来就由小编带大家了解一下吧。

益生菌益生元能一起喝吗

　　益生元作为模拟母乳中的低聚糖，以未经消化的形式进入胃肠道，通过降低PH值，促进双歧杆菌等有益菌的生长，间接地促进胃肠道健康和营养素的吸收;益生菌是外源细菌，作用更直接。但是，它有较明显的针对性，即针对不同的病因及体质，添加不同的菌种，如双歧杆菌对胃肠道疾病有显著功效等;在胃部强酸性的环境下，外来细菌的存活性会受到考验，因为只有活着进入胃肠道的有益菌才能发挥功效，有的益生菌株不能经受胃酸(强酸环境)和肠液(碱性环境)的腐蚀，而益生元不是生物，不存在存活率的问题;免疫系统对于由外部而来的益生菌有识别的过程，当外部直接添加益生菌时，不同体质的人体可能会产生不同的反应。益生菌原本是人体肠道内的菌种，能抑制有害菌的生长，还能清除有害菌产生的毒素，日常常听说的乳酸杆菌、双歧杆菌就属益生菌。益生元作为能促进益生菌生长繁殖的物质，对人体并无害，可以说服用益生元，对益生菌有益，从而起到事半功倍的效果。希望对你有帮助。

孕妇能喝益生菌吗

　　孕妇在妊娠期间可以适当的食用益生菌，妊娠期在体内雌激素和孕激素的影响下，孕妇会出现一些消化道功能不适的症状，比如由于胆囊排空时间延长，胆汁在黏稠的状态下，容易发生胆汁的淤积。尤其在这种状况下，又食用了比较高蛋白、高脂肪一些食物，就会增加了胃部以及胃肠道的不适症状，也会增加了很多腹部涨满感这样的不适。适当的食用一些益生菌可以促进消化功能，而且还能够让便秘、腹胀的情况得到一定程度的好转。所以，女性在怀孕期是可以适当的食用一些益生菌。益生菌对于孕妇来说是可以适量喝点的，益生菌是用来帮助肠蠕动的，喝益生菌还能更好的帮助促消化，所以说孕妇适当的补充点益生菌还能更好的促进各种营养的吸收，还是不错的。但是孕妇在使用益生菌之前最好是让医生给开药方，量也是要注意的。