寒冷冬季，宝宝容易感冒鼻塞，特别是年龄较小的宝宝。宝宝鼻塞会影响呼吸，进而影响睡眠，家长们该如何帮助宝宝缓解鼻塞症状?一岁宝宝鼻塞吃保婴丹吗?
一岁宝宝鼻塞吃保婴丹吗
建议不要吃药，药物都是抗生素，西药都是治标不治本的，对身体不好，所以不建议服用药物可以从食疗上入手，安全又健康建议多吃一些新鲜水果蔬菜，多吃一些易消化的食物多喝一点水，出一些汗，让病菌随着尿液和汗液排出体外如果不喜欢喝白开水，可以适量喝一些绿茶、生姜红糖水、鲜榨果蔬汁等等果汁中的果渣一定要过滤干净，这样喝的时候不容易呛到不能吃辛辣烟酒荤腥油腻，饮料包括牛奶包装食品油炸腌制烧烤煎烤的食物也不可以吃，火锅麻辣烫就更不能吃了，不能吃上火的食物，比如辣椒胡椒大蒜橘子橙子柚子等等注意防寒保暖，可以适量做一些运动慢慢就会好的。
1岁宝宝鼻塞怎么办
1、感冒引起
措施：应对由于感冒引起的鼻塞应对方法一般都比较简单，首先新妈妈可以用在温水里打湿的毛巾拧干后，然后放在宝宝鼻子的地方进行热敷，每天两次，每次敷上15分钟是可以了。
注意：给宝宝敷鼻子的水一定不能太烫，否则是会烫伤宝宝稚嫩的皮肤的。
2、急性鼻窦炎引起
措施：新妈妈在面对这种病症引起的宝宝鼻塞的时候，新妈妈一定要及时的带上宝宝去医院就诊，然后再根据医生的建议和指导下使用一些抗菌素，比如当宝宝鼻塞严重的时候，可以使用0.5%麻黄素呋喃林滴剂，然后再宝宝每次吃奶之前的10-15分钟，分别在宝宝鼻子里面滴一滴，一般几分钟就可以起到作用的。
注意：新妈妈如果发现宝宝脓水样的鼻涕很多的话，一定要请医生帮忙把里面的分泌物给清除掉。
3、鼻痂引起
措施：首先，要及时的帮宝宝清除鼻子的分泌物，如果分泌物比较多的话，可以使用吸鼻器把宝宝鼻腔的分泌物给清除，或者可以用消毒过后的小棉签轻轻的清除干净。如果分泌物在鼻腔比较里面的话，那么可以先用生理盐水，冷开水或者是母乳等往鼻腔里面滴1-2滴，使其软化，然后轻压宝宝一侧鼻翼使其松脱，然后用小棉签清除。
注意：新妈妈千万不能用自己的手去帮宝宝抠出来，这样不仅不卫生，而且还很可能会伤害到宝宝鼻子的粘膜。