在使用暖宫贴时，最好贴于脐下三寸关元穴处，这个穴位对于保暖、活血化瘀的效果更明显。还要特别注意的是，不要直接贴在皮肤上， 最好隔着一件衣服，如果皮肤发红等异常现象，要马上取下来;睡觉时尽量不要用。不痛经月经量少用暖宫贴好吗？
不痛经月经量少用暖宫贴是可以的，同时要注意饮食和作息调节。
1、产妇暖宫，阻止体外寒邪之气对产妇的侵害，加快恶露排出，保护产妇安全度过月子期。
2、流产暖宫，促使产后子宫及血管尽快恢复正常的收缩规律，促进子宫复旧。
3、女性月经周期疼痛的治疗。
暖宫贴之所以能够发热，全靠原料层：一个由铁粉、活性炭、盐等物质组成的发热体决定的。于是，不少产品称，从打开包装袋开始，它就 可以在氧气的作用下连续12—20小时释放热量，温度可达到50度，能起到活血化淤，温经止痛、调和气血、治疗炎症、养护卵巢、促进子宫收缩、全面调理女性生殖系统的功能。
大家需要注意的是，暖宫贴不能直接贴在皮肤上，虽然它发热的温度不会特别高，但会对皮肤形成低温灼伤。一般都是隔着衣服贴。另外，不可长时间贴在一个地方，尤其是晚上睡觉时贴更应该注意。如果发现皮肤红痒的话，就要马上撕开。
大家在购买的时候，挑选包装严实，正规的产品。如果可以买一个的话，一定要先试试效果，在多买。其实各家的效果都是差不多的，就看你自己感觉那个比较暖和，比较舒服。使用的时候先把最外面的包装袋拆开，买前要检查好，有没有开封过，或者有没有透风的口子。如果都是完整的那么应该没有什么问题了。牌子一定要看好，很多牌子的名字都很相似，所以要仔细辨别。打开后里面出现一个小包，硬硬的，边边角角都很整齐，颜色一般都会是白色的包装。这个小包就是会自己发热的东西了。里要仔细观察边角有没有漏洞，里面的物体有没有洒出来，因为里面的物质是会发热的，所以掉出来的话，容易烫伤自己，一定要选择包装严实的才可以使用。