当外出时，出现胸口衣服湿了，这样会让妈妈们很是尴尬。那如何避免这种尴尬情况的出现呢？很多妈妈都会想到用防溢乳垫，因为防溢乳垫是垫在衣服里面的，不会影响外观。可是妈妈们有个问题：那整个哺乳期能一直使用防溢乳垫吗？对自身和宝宝会有影响吗？
哺乳期能一直用防溢乳垫吗
妈妈们应该意识到，整个哺乳期如果乳房一直都捂着，这样对乳房本身不是很好的。同时也很容易滋生细菌，这样对宝宝的健康也不好。此外，防溢乳垫价格也比较高，所以在漏奶不是很严重的时候，就不需一直使用防溢乳垫了。防溢乳垫的作用就是了避免妈妈的衣服弄湿，所以在奶水比较足的时候、漏奶比较严重的时候，妈妈可以使用防溢乳垫，特别是外出不方便的时候，可以使用。那什么样的防溢乳垫才算优质防溢乳垫呢？
1.吸收力强。最好选择有4条锁水槽的防溢乳垫。市面上普通的防溢乳垫都是3条锁水槽的，4条的吸水性更强，不易渗漏。
2.要保证柔软舒适。好的防溢乳垫在吸收溢出的乳汁后，还会使乳房部位保持干燥，不刺激乳房。
3.具有2条防滑胶带。这样才容易粘贴在内衣上，不至于吸收乳汁太多而自动滑落造成尴尬。很多防溢乳垫只有一条防滑胶带。
4.超薄单片无纺布包装，安全卫生又携带方便。很多乳垫采用的是塑料包装，既不卫生也不环保。
5、最好选择一次性的防溢乳垫。市面上有很多是棉质的可重复使用的乳垫，尽量不要图便宜而选择这种多次重复使用的，一方面是重复使用的防溢乳垫吸水性很差，很难起到防溢的作用，另一方面，因为乳汁具有丰富的营养，溢出后时间长了容易滋生细菌，这些细菌会附在乳垫上面，通过清洗很多细菌是杀不死的，再次使用时容易造成乳房的感染并传染给宝宝。
如何选择合适的防溢乳垫
妈妈们该如何为自己选择合适的防溢乳垫呢？一千个人就有一千种体质，妈妈们亦是如此。选择防溢乳垫不可人云亦云，适合自己的才是最好的。
肌肤敏感型妈妈
棉质乳垫比较适合肌肤敏感型妈妈。这类妈妈的乳头和肌肤相当敏感，如果选择质地较差的防溢乳垫贴身使用，很容易造成感染。
背奶一族
一次性乳垫比较适合背奶一族型妈妈。这类妈妈通常是白领一族，或经常有外出的需要，对于她们来说，轻巧便携的一次性防溢乳垫更加实用，不仅自己用着舒服，更换的频率也可以得到保证。
大奶罐型妈妈
拉绒棉质地乳垫比较适合大奶罐型妈妈。对于奶水格外充足的妈妈来说，锁水量一般的防溢乳垫是满足不了她们的。拉绒棉比较厚实，比一般薄型的乳垫吸水量更大，可为奶罐型妈妈提供更长时间的保障。
全职宅女型妈妈
可洗型乳垫比较适合全职宅女型妈妈。对于长时间待在家中的全职妈妈而言，可换洗的防溢乳垫性价比更高，她们外出的时间非常少，换洗的不便几乎不存在，可洗型乳垫是理想的选择，更适合经济预算有限的妈妈。