在使用吸奶器前，妈妈最好使用热毛巾热敷您的乳房几分钟，有利于乳汁流出并能减轻疼痛。妈妈可经常更换吸奶器在乳房上的位置，以刺激乳腺。建议多练习使用吸奶器直至找到最适合的方式，但是当使用吸奶器给您造成痛苦时，要立即停止并咨询医生。

一、利用吸奶器挤奶的准备工作?

上班前准备好洗净的吸奶器、消毒过的奶瓶1～2个或者母乳专用储存盒(保存袋)、冰盒或保温袋;挤奶前洗净双手。

二、利用吸奶器挤奶的方式和时间?

用手动、电动吸奶器均可，或者直接用手从外周向中间挤压乳房挤奶;一般感觉到奶胀即可挤奶，与宝宝已经“磨合”很好的妈妈，通常会在应该喂宝宝的时间，感觉到奶胀并挤奶。上班后可根据自己奶量分泌的多少，或上下午利用吸奶器各挤一次，或只在中午挤一次。每次利用吸奶器挤奶应尽量挤空两侧乳房，感觉到乳房柔软，一般需要10～20分钟。如果是准备断奶的妈妈，则不需要挤空乳房，只要乳房变软，不感觉到胀痛就可以了。

吸乳时，可先进行乳房按摩，按摩时想着宝宝或放一张宝宝照片可以帮助刺激产生喷乳反射。吸乳时可能出现不止一次喷乳反射，因此你可以双侧交替吸乳。

三、利用吸奶器吸乳的时间安排

吸乳时间长短要取决于几个因素：

如果你双侧乳房同时吸乳，需要花费10到15分钟时间。

如果你每次只用单侧吸乳，那么就需要20到30分钟时间。

用手动吸奶器吸乳的话，吸乳时间就更难估计了，那要看负压大小和吸乳的速度。平均而言，每侧吸乳15到20分钟就足够了。双侧乳房同时吸乳不但节省时间，还有个好处就是可以最好地刺激乳汁的生产。

“明明乳房肿胀得不行，吸奶器却吸不出几滴奶，是自己真的没奶水，还是吸奶器这玩意真不行?”

这是一位朋友发来的恼骚，想必也是不少新手妈妈会遭遇的难题。

吸奶器作为被众多妈妈推荐的育儿神奇，绝非浪得虚名——

对于乳头内陷的妈妈，吸奶器可以帮你吸出乳头;

背奶和乳汁过多时，它能快速帮你收集奶水。

一、当你觉得吸奶器不好使的时候，可以看看自己是否使用错误：

1、产后立即用吸奶器

初乳一般粘稠且少，挤不出奶真不能怪吸奶器。一般建议让宝宝直接吸吮，刺激乳头泌乳。

2、吸奶器没有完全包裹乳房

这会导致喇叭罩内的空气跑出，可能造成吸不出奶的情况。

3、选用了不适合的吸奶器

市面上的吸奶器款式众多。其中比起手动吸奶器，一款质量好的电动吸奶器通常更容易上手，可以调节压力，能够更好的刺激乳房，吸出奶水。

另外，因为妈妈们的乳头是分大小的，吸奶器尺寸不合适，可能会因此吸不出奶，甚至弄伤乳头。建议妈妈选购前用直尺或者卷尺从乳头的基底部测量到乳头顶端的直径，再选购适合自己的尺寸。

二、吸奶器的正确打开方式

1、仔细阅读说明书，每款吸奶器可能存在着差异，认真看好其中的图文指导，会让你更易上手。

2、做好清洁工作清洁好你的双手，确保将吸奶器与皮肤接触的部位都清洗干净。

3、选择一个舒服的姿势，借助枕头、脚凳或其他任何东西，让你的身体放松自在。

4、将吸奶器的漏斗和按摩护垫紧紧压在乳房上，不要让空气进入，以免失去吸力。

5、调整吸奶器的马力，保持能让乳汁顺利流出的最低马力即可，不需要开最大马力。

6、每侧乳房使用吸奶器不超过15 分钟。如果不到15分钟，乳汁就变少或流不出来了，则可以吸到乳汁不再流出来后再吸 2 分钟。

最后要提醒妈妈，过度使用吸奶器还有可能导致奶水过多，造成困扰。建议每次使用吸奶器不要彻底把乳房排空吸软，合理控制吸奶次数。