四川麻辣兔肉是四川的一道特产,非常好吃,那么四川麻辣兔肉的做法是什么呢?
兔肉剁小块泡水备用,葱姜蒜切段,辣椒用剪刀剪成小段,不喜欢籽的直接去除。锅内加油,油温五成下香料慢火炸出香味,炸出香味后下兔肉翻炒二十分钟,加酱油冰糖盐继续翻炒十分钟即可出锅。注意兔肉先过水焯一遍能去掉一些腥味,料酒要在加水前放入,火稍微大一点,倒入料酒腥味会随着酒的蒸汽蒸发不少。炒的时候多加香料,炒熟后基本就不腥了。
或者兔肉洗净斩小块。准备姜、蒜、八角、香叶、辣椒、花椒。把兔肉冷水下锅,加姜、料酒煮开,捞出洗净浮沫控水。油锅烧热,下所有香料炒出香味,下兔肉翻炒约5分钟,下少许料酒,加适量盐、糖、老抽,加一碗水煮开后转小火煮约25分钟,至汤汁收干即可。
兔肉虽然营养非常丰富,但味道比较腥,很难处理,那么兔子肉有什么营养价值呢?
兔肉,性凉味甘有“保健肉”的美称。它属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,质地细嫩,味道鲜美,营养价值丰富,与其它肉类相比较,兔肉的消化率可达85%,兔肉质地细嫩,结缔组织和纤维少,比我们常吃的猪肉、牛肉、羊肉等肉类容易消化吸收,对防止老年人骨质软化有很大益处,非常适合老年人食用。
而且兔肉的蛋白质是很高的。长期吃兔肉的话,有利于健康,具有强身祛病的功效,高血压和冠心病、糖尿病人也可以吃。兔肉的肌肉纤维很细嫩,容易消化,是慢性胃炎,胃及十二指肠溃疡、结肠炎的患者,还有老人、病人和身体虚弱的人都可以吃。还有兔肉中的脂肪,胆固醇含量要低于其它的肉类。经常吃的话,人血液中胆固醇不会升高,还容易被消化和吸收。
兔子肉也是可以用来吃的,不过一般我们选的都是肉兔,通常兔肉怎么去腥味呢?
想去除兔肉的腥味,可以在烹调兔肉时,多加入一些香料,特别是在制作炒兔肉时,可以先在炒锅中放食用油,然后加姜和蒜片以及八角和桂皮,还有豆瓣酱,等调味料炒出香气,然后再把洗净后的兔肉入锅煸炒,这样调味料的香气就可以把兔肉的腥味去掉。
不过兔肉包括家兔肉和野兔肉两种,家兔肉又称为菜兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类。以干物质计算,兔肉蛋白质含量高达70%,比一般肉类都高,且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有“荤中之素”的说法。每年深秋至冬末间味道更佳,是肥胖者和心血管病人的理想肉食,全国各地均有出产和销售。
兔肉也是一种营养很高的肉类,不过兔肉比较难做,具体来说兔肉的做法有哪些呢?
麻辣兔肉:兔肉斩小块加盐,酱油,淀粉抓匀;红椒切斜圈,姜蒜切片;锅烧花椒油,下姜蒜片煸出香味,接着下兔肉爆炒(兔肉很嫩的,另外还加了淀粉,不用担心肉会老,很容易就熟了);千万不要爆干了,撒红椒圈翻炒几下,喷酱油及撒鸡精就做好啦。
红烧兔肉:温水下兔肉块煮至水开,把兔肉盛出用凉水冲洗干净备用。锅内下油,兔肉含油量不高,可以多放一点油。把香葱,姜块丢下去爆香,再把兔肉倒入炒香,倒入黄油烹制片刻。倒入凉水,水量刚没过兔肉块,放入十三香,干辣椒,八角,盐,生抽,老抽,大火烧开后转小火烧,烧至汁剩下两成的时侯,投入青蒜白翻炒一分钟。熄火,把青蒜叶投入用余温烧热即可起锅装盘。
联系编辑:曾静波
联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)
联系电话:020-38178288-4051