产检已经是准妈们必修课程，胎心监护更是其中非常重要的检查手段。准妈们一定很好奇：什么是胎心监护?做了有什么用?怎么做?

一、胎心监护有什么用?正常数值是多少?

胎心监护全称胎心胎动宫缩图，是正确评估胎儿宫内状况的主要检测手段。胎心监护图上会有两条曲线。一条记录的是胎心率变化，另外一条记录是宫缩情况。

正常情况下胎心率都会保持在120---160次每分钟，胎儿活动之时要比休息之时胎心率每分钟至少快15下，并且持续至少15秒，在这范围以外均属不正常，低于100次表示严重缺氧，准妈们可要注意了，需要进一步检查。

二、胎心监护什么时候测?多久测一次?

一般来说，怀孕满32周后，准妈们就可以开始做胎心监护了，如果一切正常，那么按照与产检周期同步就可以了(大概两周一次)，如果有糖尿病，合并症者(例如免疫病，代谢病等)，医生一般会建议在怀孕28周的时候，就要开始做胎心监护了，并且自35周以后每周都做一次，直到顺利分娩为止。

三、做胎心监护前准妈要准备什么?

做胎心监护的时长大概会持续20分钟，为了不影响检查效果，准妈在做胎心前可以做好以下准备：

1、做胎心监护前半小时到一个小时吃点东西，不让自己渴着、饿着。

2、最好去一趟厕所，憋着可难受了。

3、做的时候，最好左侧卧位躺着。也可以在背后加个靠垫。

四、胎心监护做一次多少钱?胎心监护仪一个多少钱?

目前，胎心监护已经非常普及，价格更是非常亲民，就以南方医科大学顺德医院为例，胎心监护只需35元每次，而一个非医用的便携式胎心监护仪价格是在100—400元之间，并且种类繁多，买家对其实用效果褒贬不一。

笔者认为，不论准妈们以何种方式监护，都应该以医院医用监护仪数据为准，大型设备加专业护理才是准妈不二之选。至于胎心监护仪，则根据自己的经济条件和意愿选择即可。

五、数胎动，更方便、靠谱的监测方法

其实平日在家想监护宝宝的动态，也很简单，现今最常用的办法就是数胎动。胎动初次出现一般在孕4—5月，在妊娠30周后，准妈可在每晚6—10点之间，左侧卧位或者坐位，自己数腹中宝宝动静。正常胎动次数每小时3—5次，如果少于3，或多于5次，有可能是胎儿宫内缺氧。

对于高危孕妇，即患有妊娠高血压，妊娠糖尿病，胎儿宫内发育迟缓和高龄妊娠者，需要每天早，中，晚各数1小时。然后把3小时胎动的总数*4，即为12小时胎动，正常12小时胎动在30次以上，如果在20次以下，提示胎儿宫内缺氧，应及早去医院作进一步检查。

正常胎心：正常胎心率为120—160次/分，节律整齐、强弱适中，好似钟表的滴答”声。胎儿运动时胎心率可加快10—20次/分。若平时持续高于是160/分钟，或低于110次/分钟，都是异常情况。

异常胎心：起初胎心代偿性加快跳动，胎心率明显上升，超过160次/分，但心音会减弱。若致病原因不能及时解除，胎心跳动转为减慢，低于110/分，心音会更弱，甚至消失——胎儿死亡。

胎动计数的方法是：从怀孕7个月(孕28周)至临产为止，由孕妇自己数胎动的次数。每日早、中、晚各记胎动次数1次，每次记1小时。将早、中、晚3次记录的胎动次数相加，再乘以4，就等于12小时的胎动次数。

胎动次数在12小时内一般为30次，这说明胎儿在子宫内的情况良好。如果次数为20次或12小时内的胎动次数比原来减少50%，说明胎儿在宫内有缺氧的现象，应立即就诊，不能等待胎动消失才到医院检查。胎动消失说明胎儿在子宫内严重缺氧，很快就会死亡。此时才到医院就诊，往往来不及抢救，胎儿便已死在子宫内了。

正常胎动：妊娠18周时，胎儿每昼夜活动约200次;孕28～32周时，达到高峰值为550～600次/24小时。但是，妊娠32周以后，尤其是胎头进入骨盆腔后，胎儿活动频率相对减少，每昼夜280～300次。正常情况下，孕母每小时仅能感受到3～5次胎动。

异常胎动：一旦致病原因出现，胎儿会躁动不安，活动频繁，动作幅度会更大——挣扎，所以孕妇会感受到胎动次数增多而且剧烈。若病因持续不能消除，胎动转为减少、减弱、胎动无力，直至失去垂死挣扎”的能力——死亡。具体而言，若孕妇一日感受到胎动超过50次以上达百次之多;或者每小时胎动不足3次，或者 12小时不足15次，都反应胎儿有异常情况，是胎儿向准父母及时反应情况、发出求救的讯号，必须高度重视，及时就医才能保护胎儿。

孕妇的体重也可间接反映胎儿的生长发育状况，孕妇体重每周约增加500克(怀孕2周以后)，一般可每周测量一次。如数周体重不增加，表示胎儿生长缓慢；如体重增加过快则可能孕妇发生了水肿，或因食量过大，身体迅速肥胖。如发现体重不增加或增加过快，均应寻找和确定原因，采取相应措施。

有时，医生发现 胎位不正，而做外倒转术矫正有困难，则会让孕妇作胸膝卧位，以使胎位自行矫正。作胸膝卧位当然不很舒服，但为了矫正服位，仍应坚持，且连续作一周后去医院复查。如果孕妇每日自己检查胎位，一旦发现胎位已矫正，可立即请医生证实。