1、给宝宝查一下微量元素。如果是宝宝缺钙导致的睡觉摇头，那么就给宝宝补充钙剂。

2、母乳依然是最佳的补钙来源，最容易被吸收，其次才是配方奶。

3、补钙时一定要同时补充维生素D，促进钙在肠道吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用维生素D和钙剂。

4、钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。

5、阳光充沛的时候可以多带宝宝去晒晒太阳，这种补充途径最安全，不会发生维生素D中毒。

6、鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油。正常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间。

7、如果是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多或被子太厚等生理性原因引起出汗的话，就无需恐慌，只需在宝宝睡觉时给宝宝盖薄一点的被子即可。

1、给宝宝查一下微量元素。如果是宝宝缺钙导致的睡觉摇头，那么就给宝宝补充钙剂。

2、母乳依然是最佳的补钙来源，最容易被吸收，其次才是配方奶。

3、补钙时一定要同时补充维生素D，促进钙在肠道吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用维生素D和钙剂。

4、钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。

5、阳光充沛的时候可以多带宝宝去晒晒太阳，这种补充途径最安全，不会发生维生素D中毒。

6、鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油。正常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间。

7、如果是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多或被子太厚等生理性原因引起出汗的话，就无需恐慌，只需在宝宝睡觉时给宝宝盖薄一点的被子即可。

【问】 5个月宝宝睡觉摇头怎么回事?

【答】应该是缺钙。看看宝宝后脑勺是不是有一圈没长头发(枕秃)，多带宝宝晒晒太阳，吃点鱼肝油，慢慢会好得，不必太担心。

【问】宝宝睡觉为什么总摇头?

【答】首先，要区别宝宝睡觉摇头的出现时间。如果宝宝睡前出现摇头的现象，那么家长不需要担心。因为宝宝睡前摇头属于正常的现象。因为这是宝宝在浅意识睡眠中会出项的正常症状，等宝宝睡熟了这种现象就会逐渐消失。而宝宝在睡眠过程中出现摇头的现象，家长们就要注意了。

宝宝睡觉摇头时妈妈要先检查一下宝宝是否有湿疹，看看宝宝是不是因为头皮发痒二引起的摇头现象。如果是因为湿疹的原因，要及早就医。

宝宝缺钙也会引起宝宝睡觉摇头的现象。当宝宝生长过速，体内的钙元素就会缺乏，钙缺乏的时候，宝宝的头皮会痒痒，他不会说话，就用头在枕头上蹭，成人看见的就是宝宝在摇头。建议妈妈给宝宝做一下微量元素的检测，如果缺乏要及时给宝宝补充，以免长期睡眠不好影响生长发育。

【问】为什么宝宝睡觉的时候喜欢摇头呢?

【答】国外医生认为婴儿摇头是正常现象,一是因为通过摇头使胎毛脱掉;こ是因为婴儿爰出汗,头发痒.外国医生从来不要小孩随便补钙,如果是母乳喂养,母亲可能需要补钙;人工喂养,配方奶里有足够的钙质.

【问】我家宝宝睡觉的时候老是摇头，就是那种左右摇的，怎么会这样?

【答】首先注意屋内的温度是不是过高，宝宝穿的是不是过多，盖的是不是过厚，汗多导致后脑瘙痒而摇头，排除这些生理性的因素，多是缺钙的原因，建议给宝宝查一下微量元素，看看宝宝是不是缺乏并及时补充钙剂和鱼肝油，可以多让宝宝晒太阳，以及给宝宝补充鱼肝油，促进钙吸收。

【问】我家宝宝8个多月，晚上睡觉为什么会摇头啊?是由什么原因引起的?

【答】可能性很多哦，比如洗头太少，或者洗头时没有冲洗干净，宝宝头痒;宝宝想脱掉胎毛;宝宝在锻炼颈部肌肉群;还可能是出汗多头发痒，也可能是耳内有湿疹或炎症。如果都不是就要考虑是不是缺钙性摇头。

方法一：预防湿疹。

1、保持宝宝双手的清洁，经常帮宝宝剪手指甲。

2、宝宝常会用手抓挠湿疹处的皮肤，这会引起皮肤的细菌感染。因此，得了湿疹，要警惕宝宝用手搔抓，以免感染。

3、不能用肥皂、热水洗患处皮肤。肥皂和热水会将皮肤表面的油脂洗掉，使皮肤更加干燥。

4、可以给宝宝穿上宽大衣服，衣服质地最好选用棉质，避免衣物摩擦加重湿疹。

方法二：避免受到惊吓。

宝宝受到惊吓引起也会摇头，当宝宝睡觉时反复翻动时，最好轻轻拍拍他，潜意识告诉他妈妈在身边，反复摇头妈妈那就亲他额头，让宝宝有安全感。

方法三：调整睡姿和枕头高低

要应注意调整睡眠姿势和枕头高低，以保持良好睡眠姿势(侧卧位)和枕头的适宜高度(10厘米左右)。

方法四：白天适度增加宝宝的运动量，不仅可以增强体质，还能促进脑神经递质的平衡。而且宝宝白天的活动多了、累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠质量。

睡眠质量的好坏直接影响着宝宝身体和大脑的发育。良好的作息习惯和睡眠卫生(包括睡觉时不要开着灯，室内空气流通，睡姿正确，睡前不要吃过多的东西，等等)，能够促进大脑正常发育并得到充分休息。

宝宝睡觉摇头排除了生理和身体上的因素，父母也要尽量避免那些可能引发夜惊症的事情发生。亲切地陪宝宝说说话，或共同听一段轻松的音乐，也往往能让宝宝心情愉快地入睡，这是避免夜惊的好方法。