氨糖除了可以修复关节软骨，还能催生关节滑液，防止关节病加重，改善关节活动功能，缓解关节疼痛，呵护关节健康。因此氨糖软骨素钙片适合有关节不舒服的人群，比如中老年人啊、运动员啊、长期久坐的人啊、肥胖人群啊，这些都可以日常吃补充氨糖软骨素钙片。比如健力多氨糖软骨素钙片就是不错的选择，它含有五种中西营养素，不是单一补充氨糖，还能补充到碳酸钙等多种营养，为关节软骨提供营养助力，算得上是补软骨护关节的营养之选。有这类需求的人可以买回来试试。

钢管野狼   

我觉得不仅是可以，还非常有必要！肥胖会加重关节的负担，加剧关节的磨损 和退化。氨糖软骨素钙片含有氨糖、硫酸软骨素、碳酸钙，能够帮助促进软骨血液循环，改善关节功能；同时还能补充硬骨营养素钙。我身边最真实的例子就是我老公！结婚后2年胖了将近40斤，不仅整个人的健康状态受到影响，自己还总是说胖了之后膝关节和脚踝总是疼。这就是因为过高的体重加大了关节的压力，关节磨损程度提升，导致的问题。除了减重之外，最重要的就是把营养不足。我给他选的是健力多蓝氨糖，这款除了上述基本的三种营养，还有经典汉方骨碎补，高效吸收的CPP帮助营养更好吸收。经过了这半年的坚持，体重下降了些，关节问题也缓解了不少，还是很有帮助的。

晚点的幸福   

美好蕴育润康，是中国孕产妇专用营养包，内含12种营养素，它以高纯度α-亚麻酸为主方，科学配伍 11 种维生素和微量元素，能专业、定向、一次性的为孕妇补充孕产期最缺、特殊需要、容易缺乏的营养素。

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水解蛋白奶粉根据分解程度分为：部分水解蛋白奶粉、深度水解蛋白奶粉、氨基酸奶粉。 所谓深度水解奶粉，是指将大分子的牛奶蛋白变成短肽及氨基酸结构。这种奶粉中的蛋白质被水解，完全不含蛋白质，因此不会诱发牛奶过敏，主要适用于长期腹泻、牛奶过敏、适度水解奶粉配方不耐受的宝宝。值得注意的是，深度水解奶粉并非传统意义上的奶粉，而是具有治疗效果的药品，在普通市场上无法购买，需要在医师或临床营养师的指导下进行使用。如果宝宝有不良反应，一定要及时就医，在医生的建议下选择适合宝宝的水解奶粉，不能仅凭感觉盲目选择水解奶粉。

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蜂胶是各个年龄段的人都可以服用的，并且天然的优质蜂胶可以长期服用，比如汤臣倍健蜂胶软胶囊

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多种维生素适合各年龄段的人群吃，像我吃的汤臣倍健多种维生素这个牌子就很不错，制定了针对性的营养配方，推出了女士多维、男士多维以及银色多维，分别对应了需要强化维生素E、叶酸、铁等营养元素的女性、对男性更加有帮助的维生素B、锌、硒的营养配方，以及老年人要补充的维生素D、钙等。

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像蛋白粉适合身体体质比较弱，免疫力不足的人群吃，人体的免疫力与蛋白质息息相关，免疫系统中的免疫细胞、免疫因子的主要生成都离不开蛋白质。所以补充足够的蛋白质对提高免疫力很有帮助。像汤臣倍健蛋白粉就很不错，有动植物双蛋白的特点，能够最大化它们的营养价值，营养价值更高，吸收利用率也更高，是一个高蛋白低脂肪的优质蛋白质营养来源。

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一般蛋白粉适合蛋白粉适合人群有体质差，抵抗力差者，特别是工作忙碌的上班族，像我自己平时比较忙，很少有时间准备丰富的营养餐，自己喝的是汤臣倍健蛋白粉，这款含80%的蛋白质，吸收消化率高达90%以上，脂肪含量仅有3.32%，不怕晚上吃了也有发胖的风险。

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吃深度水解配方奶粉的宝宝，由于蛋白过敏的程度高，转奶时需根据宝宝的反应，适当延长适应时间。在医生的指导下，可先转为适度/部分水解配方，再循序渐进地转为普通配方奶粉。

曾少鹏   

益生菌的适用人群很广，这里以LifeSpace益倍适益生菌为例，婴儿、儿童、成年人均可服用，按照推荐量服用即可。

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