首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

生活百科 / 日常保健 / 家庭保健 /家庭保健的方法有哪两种

家庭保健的方法有哪两种

收藏

有些家庭会进行家庭保健,那么家庭保健的方法有哪两种呢?

艾条悬灸法和按摩法,其中艾条悬灸法是最简单方便、不需要其他任何设备器材、也最适合家庭使用的艾灸法。其艾条是用艾绒制成的,呈圆柱状。悬灸就是将点燃的艾条悬于施灸部位上的一种灸法。

保健的时候一般艾火距皮肤约3厘米,灸10~20分钟即可,最多不超过30分钟,可使皮肤有温热感而不至于烧伤皮肤,以局部皮肤出现红晕为度。将一端对准穴位,悬置于其上方,与皮肤相距1.5~3厘米处熏灼,可根据热感调整距离,保持10~15分钟,直至局部皮肤发红为止。

网友问答

氧化镁能治疗便秘吗?有什么效果好的保健品可以推荐一下吗?

氧化镁能治疗便秘吗?当然可以! 氧化镁能聚集身体里的水分,湿润肠道,软化宿便,相比于一些刺激性的泻药成分,氧化镁属于缓泻剂,非常温和,不会肚子痛。我现在吃的乐康噗噗片效果就挺好的,全名叫NU-LAX乐康肠清片,成分基本都是氧化镁和天然草本,有洋甘菊、西梅等等,温和不刺激的同时起效也非常快。

gykmftykyk   

都说澳洲的保健品效果好?澳洲治便秘的有哪些牌子?

澳洲的保健品确实比较出名,说到治便秘的话,最好的应该还是NU-LAX。NU-LAX有着近百年的历史,一直专注在缓解便秘这方面,有着“澳洲国民级肠道健康品牌”的称呼,产品都有TGA的专项认证。长期便秘的话可以试试NU-LAX的乐康膏产品,配方是天然的果蔬植物精华,包括亚历山大泡竹叶、椰枣、无花果等,对人体无副作用,效果还很好。

fjrftjrtjrt   

孩子有点缺钙,有好的补钙方法吗?

孩子缺钙一定要尽早补,不然太影响孩子发育了。补钙很重要,除了合理搭配饮食,还可以给孩子吃一些补钙的营养品,我家吃的是亢敏君的强化钙复合液浓浆。它里面0蛋白质,对牛奶蛋白过敏的孩子也可以喝。同时也可以带宝宝多晒晒太阳,有助于钙的吸收,对于补钙一定要重视,要从多方面下手。

ukyukyukyu   

进口奶粉前十名有哪些牌子啊?大家给宝宝选的都是哪款?

一看你就是新手,哈哈像我们这种生过二胎的一般都不咋纠结这些排名了。过来人告诉你,只有适合宝宝的才是最好的。如果你一定想问具体的奶粉牌子的话,我推荐你选金领冠珍护菁蕴,我家一直喝的这款,它是新西兰原装原罐进口的,配方里面不仅添加了OPO、益生元、乳脂球膜和燕窝酸等对宝宝吸收和认知提升有帮助的成分,还有很多增强宝宝自护力的成分,像什么乳铁蛋白、OPN、核苷酸里面都有,还蛮适合现在这个变来变去的天气的。

yuyukyukyuk   

我每天都不知道要为宝宝准备什么辅食,有没有简单的方法帮助我规划宝宝的饮食?

规划宝宝的饮食确实需要一定的指导和规划。您可以遵循窝小芽的1357均衡膳食法则,即一日三餐加两点,确保提供五大类食物,7天不重样,从而满足宝宝对七大营养素的需求。通过变化食物的种类和口味,可以刺激宝宝的味蕾,同时确保营养均衡。此外窝小芽微信公众号上提供了大量营养丰富且易于准备的辅食食谱,帮助您轻松为宝宝准备每一餐。通过这些,您可以为宝宝打造一个既健康又美味的饮食计划,让宝宝享受多样化的食物,同时获得均衡的营养。

mb46866329   

都有些什么类型的雾化器,一般家庭用哪款比较好?

你好,题主!市面上常见的雾化器有超声波雾化器、压缩式雾化器和振动筛孔雾化器。超声波雾化器释雾量大,但有效雾化颗粒较少;振动筛孔雾化器体积小,使用方便但故障率高,所以家庭使用可以选择临床最广泛使用的压缩式雾化器,比如说映美压缩式雾化器,医用级别,雾化颗粒细腻,直径小于5μm占比98%以上,直达肺部,高效吸收;并有9档调节,可根据不同人群按需调整释雾量;低振动低噪设计,雾化时基本上感觉不到机器在运转的声音;体积小巧,外形优美大方;还有防忘关机,定时设置,可车载使用等人性化功能。希望可以帮到你哦!

mb47080185   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051