母乳和奶粉混合喂养的话，建议还是以母乳为主，以奶粉为辅。推荐你试一下美素佳儿。焕新升级美素佳儿，100%荷兰原装进口，源自荷兰自家牧场，从鲜奶到罐装一次完成，保留了更高的营养成分，就很放心。

昌伟不锈钢   

根据你的描述，怀孕前三个月都还处于孕早期，而每个人的孕期反应都是不一样的，再怎么食欲不好也要勉强多吃点。少吃多餐，每次吃一点点。因为吃的量少，就要在质上面下功夫。高热量的，高营养的炖品吃一些。虽然不能多吃，但花样要多，保证营养全面。祝你健康！

陈诗洁   

你好，孕期适当运动，增强抵抗力。不抽烟、喝酒，尽量不吃辛辣食物。少吃山楂、桂圆，忌吃薏米、螃蟹。天气炎热的时候，可以适当的吃点的，不可以吃多的，容易造成腹泻。

朵朵的麻麻璐璐   

孕期吃水果需注意以下几点： 1 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。 2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 3 忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。 4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

丑小鸭妈妈   

你好！怀孕期注意养成不偏食的习惯。常食和多食富含叶酸的食物：如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等蔬菜瓜果。鱼、肉、蛋也可以补充一些。但凡事都不宜吃的太多，有害的东西自然不能吃，吃了肯定会影响胎儿。祝健康

周倪29   

减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。禁止烟酒，减少钠的摄入，少食多餐，适当运动。

小笨面包糖   

你好，怀孕孕期都需要补钙的，少补点。腰酸腿疼都会有的，我那会每天下午疼，疼的都坐不住，就是这么个过程。

雨匀紫菊   

你好，孕期适当运动，增强抵抗力。不抽烟、喝酒，尽量不吃辛辣食物。少吃山楂、桂圆，忌吃薏米、螃蟹。天气炎热的时候，可以适当的吃点的，不可以吃多的，容易造成腹泻。

我是龙宝妈妈   

孕期吃水果需注意以下几点： 1 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。 2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 3 忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。 4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

果果妈萌萌   

孕期女性要注意维护口腔卫生，避免牙菌斑、牙石在牙龈缘附近堆积，引起牙龈发炎。要坚持口腔清洁卫生，每日勤刷牙。要注意补充营养物质，多吃含钙、锌的食物。一般情况下使用适合的牙具以正确的方式每天有效刷牙两次，就能有效进行口腔护理。

小欧尼