小米燕麦南瓜粥的功效与作用
收藏小米燕麦南瓜粥可以经常吃,那么小米燕麦南瓜粥的功效与作用是什么呢?
小米燕麦南瓜粥不仅营养价值高,而且口感也很好,不少人都爱吃的健康粥品之一。燕麦南瓜粥的功效也很强大,这主要是因为燕麦和南瓜都是食疗价值非常高的食材,两者结合熬粥营养更佳。多吃燕麦能有效降低人体中的胆固醇含量,而且还能改善血液循环;食用南瓜则能有效补中益气、消炎止痛。燕麦南瓜粥也容易消化,吃了不用担心变胖。
燕麦与南瓜、大米搭配,营养均衡,口感跳跃,属于极佳的补钙粥品,能促进宝宝骨骼发育,还能提高宝宝免疫功能。燕麦小米南瓜粥能够帮助肠胃蠕动,促进消化,排毒养颜。所以长期食用燕麦能有比较好的减肥效果。
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