盐焗鸡腿电饭锅做法
收藏盐焗鸡腿用电饭锅也做的出来,那么盐焗鸡腿电饭锅做法是什么呢?
鸡腿处理干净后用30克盐焗鸡粉里里外外重重地抹个遍,再加点葱段姜片,盖保鲜膜冷藏腌渍一夜。姜切大片,铺满电饭锅内胆的底部。大葱也斜切成大片铺在姜片上。小葱切长段沿锅边铺好,最好也铺满。鸡腿放上去,电饭锅按煮饭键,煮到自动跳闸。等闻到香味了,把鸡腿拿出来,把葱姜翻一翻,鸡腿也翻个身继续躺锅里,卧在葱姜上,再按下煮饭键,等它跳闸即可。
平时多吃一些鸡腿,还能保护人类的心血管,因为鸡腿中还有一定数量的脂肪,而这些脂肪又是由亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸构成的营养成分,这些营养成分被人体吸收以后,能促进身体内脂肪酸与胆固醇的代谢和分解,可以稀释血液,降低血液粘稠度,对现代人类高发的高血脂与动脉硬化还有血栓都有明显的预防作用。
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