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怀孕31周饮食胎教

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本周你要注意均衡饮食，避免营养比例失调、偏食造成营养不良。

目前，真正因经济困难所致的营养不良已经少见，但因择食造成的营养不良却屡见不鲜。所以你不要认为自己花钱买了高档食品，营养水平挺高，而是要记住不要把钱浪费在买高档食品、营养品上。你可在实际生活中多摄入一些普通且营养价值高的食物。

菊花茶对于上班族的你来说，不但可以防止电脑辐射，可以明亮眼镜，而且还可以缓解孕晚期出现的胃灼热或消化不良，这么多的好处，不妨试一试。

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