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怀孕31周饮食胎教

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本周你要注意均衡饮食,避免营养比例失调、偏食造成营养不良。

目前,真正因经济困难所致的营养不良已经少见,但因择食造成的营养不良却屡见不鲜。所以你不要认为自己花钱买了高档食品,营养水平挺高,而是要记住不要把钱浪费在买高档食品、营养品上。你可在实际生活中多摄入一些普通且营养价值高的食物。

菊花茶对于上班族的你来说,不但可以防止电脑辐射,可以明亮眼镜,而且还可以缓解孕晚期出现的胃灼热或消化不良,这么多的好处,不妨试一试。

网友问答

怀孕痔疮严重怎么办啊?我现在怀宝宝31周。痔疮痛的厉害。

孕期痔疮较为棘手,治疗时需考虑大人及胎儿双方的情况。普通人适用的药物,对孕妇的安全性有待商榷,不宜使用。孕期痔疮宜以保守中药治疗、卧床休息、改善通便情况为主,相对安全性较高。建议患者计划怀孕时,在孕前做好准备,向肛肠科医生咨询,了解自身肛管情况及是否患有痔疮,提前处理,避免孕期及哺乳期痔疮发作,难以用药治疗。

liliana26   

昨天刚去医院检查了,怀孕6周+了,这种感觉好奇妙,马上要当妈妈了,嘻嘻。孕期的饮食需要注意什么啊,听别人说好像要喝孕妇奶粉呢,大家帮忙给推荐一款吧!

宝妈好可爱啊,我刚知道自己怀孕的时候也是这样子的心情哪。饮食注意选择一些低GI的食物吧,GI就是血糖指数啦,粗粮,豆类,含果酸比较少的水果都是低GI食物。还有可以喝以低GI的全脂牛奶一次入料成粉的美素佳儿妈妈奶粉,它有双重关爱配方,不添加蔗糖,能帮助你很好地管理自己的体重,尤其适合害怕喝奶粉后身材会胖得过快的美妈。另外,奶粉里含有叶酸及DHA、胆碱,有助于宝宝的大脑和神经发育;维生素D和钙等有助于胎宝贝的骨骼发育。我怀孕的时候就是喝的这美素佳儿,口味清淡,你应该也会喜欢的。

mb45661192   

怀孕17周了,请问孕期饮食对预防妊娠纹的效果怎样?

由于胶原纤维本身是由蛋白质构成,因此应增加蛋白质的摄入;多吃富含胶原蛋白的食物,如花胶、黄豆猪脚等;多吃新鲜的蔬果,如奇异果、西红柿等。此外,还要多喝水,因为缺水会降低皮肤的弹性。要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。

肖丽玲   

请问医生,怀孕27周了,为了预防孕期便秘,在饮食方面吃什么好?

您好,为了预防孕期便秘,准妈妈可以选择多吃蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。

姜桂珍   

怀孕31周,产检归来胎儿偏大了,除了注意饮食少吃甜食以外还要注意什么?

亲,你是有什么疑问么宝宝发育得挺好的哈,比你怀孕的时间发育偏大一点,不过他身体状况都是正常的,后期适当注意一点饮食健康就好了!

穗子yy   

怀孕31周胎教要注重性格培养

“1周胎教要注重性格培养 有一句话叫做“性格决定命运”,因此培养好的性情是非常重要的。   胎教不仅能开发智力,也能培养良好的性情。 性格是儿童心理发展的一个重要组成部分,它在人生的发展中起到了举足轻重的作用。人的性格早在胎儿期已经基本形成,孟子说“人之初,性本善”。胎儿性格的形成离不开生活环境的影响,母亲的子宫是胎儿的第一个环境,小生命在这个环境里的感受将直接影响到胎儿性格的形成和发展。家人应尽力为腹内的小生命创造一个充满温暖、慈爱、优美的生活环境,使胎儿拥有一个健康美好的精神世界,促其良好性格的发展。 “

fenglimin   

怀孕31周的孕妇在饮食上要注意些什么?

需要均衡全面的营养,主食大概需要每天400-500g左右,鱼、禽、肉类等动物食品150-200克,一只鸡蛋,400ml-500ml的牛奶,蔬菜水果500克。

pandanfeng668   

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