甜瓜的热量
收藏水果虽然维生素含量高,但有些水果热量也是比较高的,其中甜瓜的热量是多少呢?
甜瓜的热量为26大卡/100g。100g所含热量需要散步17.9分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物6.20克;脂肪0.10克;蛋白质0.40克。每百克甜瓜中含有92.9g水分、26千卡热量、6.2g碳水化合物、0.4g膳食纤维、15mg维生素C、139mg钾、0.7mg铁;每百克西瓜中含有93.3g水分、31千卡热量、6.8g碳水化合物、0.2g膳食纤维、5.7mg维生素C、97mg钾、0.4mg铁。
从这些营养成分上看,甜瓜营养价值比较高。对于糖尿病患者想要吃甜瓜的话,建议大家最好不要在餐后吃,餐后正是容易升高血糖的阶段。甜瓜具有一定的热量、碳水化合物,容易增加餐后血糖上升幅度,对病情不利。
相关词条709
丙烯颜料怎么洗 | 指甲油怎么洗 | 雪地靴如何清洗 拔牙后注意事项 | 干燥剂有毒吗 | 羽绒服怎么洗 马桶堵了怎么办 | 夫妻生活 | 白醋泡脚 | 蜂蜜减肥 蜜蜂蛰了怎么办 | 隐形眼镜 | 牙齿矫正 | 仰卧起坐 火车能带白酒吗 | 食物中毒 | 春季养生 | 喝柠檬水 刮痧好处和坏处 | 脚底长水泡 | 藏红花泡脚 | 春游 出国旅游的手续 | 坐飞机流程 | 加湿器危害 | 壮阳 烫发后几天洗头 | 膏药怎么洗 | 泡脚的好处 | 洗牙 脖子上小肉疙瘩 | 桑葚怎么洗 | 草莓怎么洗 | 白发 晒伤后怎么处理 | 蓝莓怎么洗 | 余额宝转出 | 戒烟 三伏天 | 拔火罐 | 空调病 | 中暑急救 | 女性更年期 黑眼圈 | 蒸脸器 | 乳头痒 | 手指脱皮 | 眼睛红血丝