宝妈好可爱啊，我刚知道自己怀孕的时候也是这样子的心情哪。饮食注意选择一些低GI的食物吧，GI就是血糖指数啦，粗粮，豆类，含果酸比较少的水果都是低GI食物。还有可以喝以低GI的全脂牛奶一次入料成粉的美素佳儿妈妈奶粉，它有双重关爱配方，不添加蔗糖，能帮助你很好地管理自己的体重，尤其适合害怕喝奶粉后身材会胖得过快的美妈。另外，奶粉里含有叶酸及DHA、胆碱，有助于宝宝的大脑和神经发育；维生素D和钙等有助于胎宝贝的骨骼发育。我怀孕的时候就是喝的这美素佳儿，口味清淡，你应该也会喜欢的。

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亲子有工具的，我之前也试过，不过现在忘了怎么算了

luozewu   

由于胶原纤维本身是由蛋白质构成，因此应增加蛋白质的摄入；多吃富含胶原蛋白的食物，如花胶、黄豆猪脚等；多吃新鲜的蔬果，如奇异果、西红柿等。此外，还要多喝水，因为缺水会降低皮肤的弹性。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

肖丽玲   

孕36周，随着宝宝的继续增长和他对你内脏的挤压，你可能不像前几周那么容易饿了，这个时候少食多餐会让你感觉好受些。也许你不是很饿，但你的宝宝需要吃东西。一日多餐，每餐少食对大多数孕妇来说仍是最好的。每天5~6餐，注意营养均衡.

岁至   

孕36周，随着宝宝的继续增长和他对你内脏的挤压，你可能不像前几周那么容易饿了，这个时候少食多餐会让你感觉好受些。也许你不是很饿，但你的宝宝需要吃东西。一日多餐，每餐少食对大多数孕妇来说仍是最好的。每天5~6餐，注意营养均衡.

zuowenli668   

这段时间可以吃一些有补益作用的膳食，这样孕妈妈才能更好地蓄积能量，迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备好营养充足的初乳。每天5~6餐，注意营养均衡。肉类、蔬菜和水果都必须进行适当的摄入。

zuowenli668