我推荐你喝荷兰美素佳儿妈妈奶粉，奶源来自美素佳儿荷兰自家牧场，牛奶中的乳蛋白含量很高。它的双重关爱配方，不仅富含叶酸等必须的营养，还含有膳食纤维和双歧杆菌，能够维持肠道环境，帮助缓解便秘。而且不添加蔗糖，更低热量，低GI，帮助管理孕期血糖指数，管控孕期身材。可以说喝美素佳儿妈妈奶粉让我很省心了

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孕妇饮食要增加蛋白质、脂类的摄入量， 如鱼、 禽、蛋、瘦肉等, 在孕中期增加50g/d，孕晚期增加125g/d，其中鱼类除了提供优质蛋白质外, 还可提供多不饱和脂肪酸（如DHA），对孕20周后胎儿脑和视网膜功能发育极为重要。同时由于胎儿骨骼正处于形成期, 应该加强铁、钙和维生素的补充，进食一些动物肝脏、海带、紫菜、芹菜等，并且增加奶类200g/d。另外在整个孕期注意保证水分的供应和足够的新鲜果蔬，帮助补充纤维，促进消化。有的孕妇可能会根据需要选择孕妇奶粉，帮助补充DHA、纤维、钙、铁等，这也是一个营养补充的不错方式。

张亚停医生   

环境因素：如果家庭睡觉的环境不太好，比较狭窄或者吵杂，也会影响准妈妈睡眠。睡觉打呼噜也是主要的影响因素之一。不管是准妈妈自己睡觉打呼噜，还是丈夫打呼噜，都会影响准妈妈自身睡眠质量。心理方面：主要是焦虑的情绪。有怀孕准备的准妈妈在知道自己成功怀孕后，情绪会表现得很兴奋，当然，这种情绪对睡眠影响不大。对于意外怀孕的准妈妈，会出现焦虑、担心的情绪，这对准妈妈的睡眠质量是有影响的。生理方面：妊娠反应是主要的影响因素。除此外，怀孕后身体其他系统的影响，比如消化不好，吃不下，容易恶心、呕吐，出现一些胃肠反应。另外准妈妈睡觉时受到压迫，出现腰酸腿痛的情况，尤其到了孕晚期更加明显，导致睡眠受影响。

李凤娟   

主要包括四个方面：心理方面：主要是焦虑的情绪。有怀孕准备的准妈妈在知道自己成功怀孕后，情绪会表现得很兴奋，当然，这种情绪对睡眠影响不大。对于意外怀孕的准妈妈，会出现焦虑、担心的情绪，这对准妈妈的睡眠质量是有影响的。生理方面：妊娠反应是主要的影响因素。除此外，怀孕后身体其他系统的影响，比如消化不好，吃不下，容易恶心、呕吐，出现一些胃肠反应。另外准妈妈睡觉时受到压迫，出现腰酸腿痛的情况，尤其到了孕晚期更加明显，导致睡眠受影响。环境因素：如果家庭睡觉的环境不太好，比较狭窄或者吵杂，也会影响准妈妈睡眠。睡觉打呼噜也是主要的影响因素之一。不管是准妈妈自己睡觉打呼噜，还是丈夫打呼噜，都会影响准妈妈自身睡眠质量。祝健康！

李凤娟   

睡觉打呼噜是主要的影响因素之一。不管是准妈妈自己睡觉打呼噜，还是丈夫打呼噜，都会影响准妈妈自身睡眠质量。心理方面：主要是焦虑的情绪。有怀孕准备的准妈妈在知道自己成功怀孕后，情绪会表现得很兴奋，当然，这种情绪对睡眠影响不大。对于意外怀孕的准妈妈，会出现焦虑、担心的情绪，这对准妈妈的睡眠质量是有影响的。生理方面：妊娠反应是主要的影响因素。除此外，怀孕后身体其他系统的影响，比如消化不好，吃不下，容易恶心、呕吐，出现一些胃肠反应。另外准妈妈睡觉时受到压迫，出现腰酸腿痛的情况，尤其到了孕晚期更加明显，导致睡眠受影响。环境因素：如果家庭睡觉的环境不太好，比较狭窄或者吵杂，也会影响准妈妈睡眠。

李凤娟   

影响准妈妈睡眠质量的因素主要包括四个方面： （1）心理方面：主要是焦虑的情绪。有怀孕准备的准妈妈在知道自己成功怀孕后，情绪会表现得很兴奋，当然，这种情绪对睡眠影响不大。对于意外怀孕的准妈妈，会出现焦虑、担心的情绪，这对准妈妈的睡眠质量是有影响的。 （2）生理方面：妊娠反应是主要的影响因素。除此外，怀孕后身体其他系统的影响，比如消化不好，吃不下，容易恶心、呕吐，出现一些胃肠反应。另外准妈妈睡觉时受到压迫，出现腰酸腿痛的情况，尤其到了孕晚期更加明显，导致睡眠受影响。 （3）环境因素：如果家庭睡觉的环境不太好，比较狭窄或者吵杂，也会影响准妈妈睡眠。 其他：睡觉打呼噜也是主要的影响因素之一。不管是准妈妈自己睡觉打呼噜，还是丈夫打呼噜，都会影响准妈妈自身睡眠质量。

张湘民   

你好，怀孕初期孕吐严重，这是正常现象，不用担心。只要孕妈均衡饮食，保证有充足的营养就行，对胎儿没什么影响的。如果孕吐严重的话，孕妈可以少吃多餐，但一定要吃东西，不吃油腻难消化的食物，多吃些淀粉类食物，营养均衡。

gigi526   

亲，如果孕吐比较严重，准妈妈可以按需服用维生素B6片，这样子可以有效缓解孕吐反应的哦，一般从孕中期开始孕吐反应会逐渐消失的。

江_楠   

2个月没有胎心说明胎儿已经停止发育。原因：遗传基因缺陷、环境因素、母体因素（营养不良，子宫内膜病变等）、胎盘内分泌功能、免疫因素，其它因素等。妊娠犹如同种异体移植，胚胎与母体之间存在复杂而特殊的免疫学关系，这种关系使胚胎不被排斥。若母儿免疫不适应则可以引起母体对胚胎的排斥，而导致胎儿停止发育没有胎心。

宝妈咪80后   

一般孕酮低可能导致胎停，孕酮低可以打孕酮针的

娜娜成成