促卵泡生成激素(FSH)：是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。阳性提示卵巢储备功能较低，卵巢早衰风险高。关注卵巢功能，可以测一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测，在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒（胶体金免疫层析法），操作也很简单，淋个尿，5分钟即可查看结果，双杠为阳性，提示有卵巢早衰风险。

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精液不液化，可能和前列腺炎症有关系，和精索静脉曲张关系不大，先排除前列腺炎症，如果没有炎症可以手术治疗。 对于少精弱精和畸形率高的问题，首先从改变生活方式开始，不要熬夜，戒烟戒酒，不要久坐久战。另外可以吃五子衍宗丸和精益元、锌硒片、维生素E，进行调理。

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平时要避免过度疲劳，平时要多注意休息，尽量避开那些嘈杂生活环境，以免影响卵子质量，我之前还吃了点孕养产品，还蛮有效的，我选的是朋友推荐的益生谷的几款，毕竟是专业的孕养品牌，增强体质，调理好身体。

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最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁，女性备孕的时候可以吃益生谷的妥运，能显著促进女性排卵，改善排卵功能以及荷尔蒙紊乱。

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肯定要先调理一下，不然会影响备孕的。建议吃益..生谷的妥..金进行调理，含番茄红素，是一种抗氧化剂，可以减少精子碎片，改善精子畸形的。

yamianmeng   

可以吃一些优质蛋白的食物，一定要注意合理的安排，建议夫妻备孕可以分别吃益生谷的铁锌硒+辅酶调理，这家的营养会比较合适。

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我老公之前是吃益|生谷的妥|金调理的，含番茄红素是一种抗氧化剂，可以减少精子碎片，改善精子畸形的。效果还不错。

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一般在排卵期间进行性生活受孕几率较大，排卵期是在下次月经到来前的第14天，这天是排卵日，排卵日的前5天和后4天，一共加起来10天，是排卵期，建议备孕的时候吃益生谷辅酶Q10维生素E软胶囊，能提高生育能力的，特别添加了生育酚能促进性激素分泌保养卵巢，提高卵子质量，而且这款是采用日本KANEKA公司的原料，公司拥有发明专利的。

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女性在平时可适当多喝牛奶、豆浆等，以此来提高体内雌激素水平，其次吃益生谷辅酶Q10维生素E软胶囊是特别添加生育酚，是能促进性激素分泌保养卵巢，提高卵子质量，从而提高生育能力。

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女性如果卵泡不好，卵子也不会好的，想备孕要适当的体育锻炼，能使女性的身体素质提升，也能够提高卵子的质量，而且从备孕开始，女性就要进行吃益生谷辅酶Q10维生素E软胶囊，是甄选大豆油为辅料，它能让辅酶更易溶于植物纤维中，从而保存了辅酶Q10的活性，提高卵子质量，从而提高生育能力

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