关注卵巢功能，可以测一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测，在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒（胶体金免疫层析法），操作也很简单，淋个尿，5分钟即可查看结果，双杠为阳性，提示有卵巢早衰风险。卵巢功能有： 1、月经。正常排卵，使月经规律。 2、出现女性特征。分泌雌激素，促进阴毛、腋毛、乳房发育，脂肪分布呈现女性第二特征等。 3、促进发育。分泌少量雄性激素，有合成蛋白的作用，促进肌肉和骨骼的发育，青春后期使骨骼愈合，生长停止。 4、排卵功能。生育年龄妇女除妊娠和哺乳期外，卵巢每个月发生1次周期性变化并排出卵细胞，排卵多在月经周期第14-16天。卵细胞是由卵巢内卵泡分泌排出的，在数个卵泡的发育中，发育成熟的一般只有1个，因此每个月只有1个卵子成熟。排卵后卵子存活数小时，此时，卵子如进入输卵管并遇到精子即受精成为孕卵（受精卵）。

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关注卵巢功能，可以测一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测，在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒（胶体金免疫层析法），操作也很简单，淋个尿，5分钟即可查看结果，双杠为阳性，提示有卵巢早衰风险。 可适量吃以下食物： 1.山楂。果胶能消除人体内的放射性元素和自由基，软化血管和利尿，促进血液流通，开胃，增强食欲，对子宫有收缩作用，有助于产后子宫恢复。 2.苹果。苹果汁中很多营养成分有较强的杀菌作用，独有的苹果多酚有较强的抗氧化作用，苹果中的多糖，钾离子能够中和人体内过多的酸性体液，从而缓解机体疲劳，黄酮类化合物降低卵巢癌的发病率。 3.草莓。草莓中含有大量糖类，有机酸，蛋白质和果胶等营养物质，维生素C的含量也很丰富，鞣酸，草莓胺等具有防癌作用，天冬氨酸可以帮助清除人体内的重金属离子。4.木瓜。木瓜营养丰富，它所含有的木瓜酶有类似于生长激素的作用，还可以促进新陈代谢和肌肤代谢，番木瓜见和齐墩果酸有降低转氨酶活性，抗炎抑菌，增强免疫力。 5.红枣。维生素C和维生素P含量高，

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卵子排出以后卵泡闭锁形成黄体，可以分泌孕酮，维持子宫内膜继续增长，把生长期的子宫内膜转化成为分泌期子宫内膜。如果卵子没有受精形成受精卵，黄体会发生萎缩，子宫内膜失去了孕激素的营养，就会发生脱落、出血，形成月经。关注卵巢功能，可以测一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测，在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒（胶体金免疫层析法），操作也很简单，淋个尿，5分钟即可查看结果，双杠为阳性，提示有卵巢早衰风险。

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一、定期检测。关注卵巢功能，可以测一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测，在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒（胶体金免疫层析法），操作也很简单，淋个尿，5分钟即可查看结果，双杠为阳性，提示有卵巢早衰风险。 二、按摩。每天可以按摩小腹的位置，在临睡前可以用手顺时针轻轻在小腹上打圈2分钟就可以，可以按摩到卵巢，给卵巢做一个保健。 三、保持情绪良好。如果经常的情绪不好容易影响到卵巢，容易让卵巢受到情绪的影响而没办法合成激素，导致身体内激素失调而出现症状。所以要保持良好的情绪，在压力比较大的时候可以适当的放松。 四、注意饮食。女性日常的饮食跟卵巢功能有很大的关系的，如果经常摄入高脂肪、高蛋白的食物或者是辛辣刺激的食物，就容易让卵巢受到伤害。所以要保持清淡的食物，并且多摄入一些水果蔬菜，从而让身体内的维生素充足，进而提高卵巢功能。 五、有良好的生活作息。相信现在很多女性都比较喜欢熬夜，对于经常熬夜的女性来说是很伤身体的，尤其是伤害到卵巢，会让卵巢功能下降，从而造成皮肤粗糙暗黄等现象出现。所以，要有良好的生活作息，有良好的生活作息可以让卵巢得到很好的休息，让卵巢功能提高。

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卵巢的功能主要有促进排卵和分泌激素。关注卵巢功能，可以测一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测，在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒（胶体金免疫层析法），操作也很简单，淋个尿，5分钟即可查看结果，双杠为阳性，提示有卵巢早衰风险。

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月经量和时间周期异常，需要关注卵巢功能，可以测一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测，在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒（胶体金免疫层析法），操作也很简单，淋个尿，5分钟即可查看结果，双杠为阳性，提示有卵巢早衰风险。

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月经量和时间周期异常，需要关注卵巢功能，可以测一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测，在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒（胶体金免疫层析法），操作也很简单，淋个尿，5分钟即可查看结果，双杠为阳性，提示有卵巢早衰风险。

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其实也不需要太担心了，虽说卵巢功能是不可逆的，但也不是不能自怀的，需要自己给自己信心。 但是前提不管怎么样还是需要调理3个月以上，你可以通过改变生活规律，不能熬夜，每天晚上10：30前睡觉，另外要适当的运动，增强抵抗力，促进细胞的再生能力，饮食方面也需要特别注意，低盐低热量高蛋白饮食，调理产品也必须要跟上，你可以吃DNEA（多囊和肌瘤不建议吃，但也有医生会开），另外还有巢乐宝，专门针对卵巢这块的产品，效果很好的，还有VC、VE也吃上，还是需要你坚持的，坚持3个月的保健品加自律的生活方式和习惯，相信你会收到不一样的惊喜，加油！

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辅酶Q10对改善卵巢 功能是有帮助的，可以吃益生谷辅酶Q10维生素E软胶囊，特别添加了生育酚，促进性激素分泌保养卵 巢，提高卵 子的质量与数量

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卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢肿瘤如颗粒等都可影响卵巢激素分泌及排卵。针对卵巢问题使用易孕胶囊，能过内分泌疗法进行调节，使卵巢-下丘脑双向调理达到成功受孕，提高女性怀孕机率。

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