长期吃燕麦的坏处
收藏麦片通常指的是燕麦,因为燕麦的营养非常高,用来做麦片很合适,可是长期吃燕麦的坏处有哪些呢?
如果少量吃燕麦片的话,对我们身体还是有很大好处的,但是燕麦片千万一次性不要食用过多,因为因为它本来就属于粗粮的一种,如果吃多了的话,就会增加我们肠胃的负担,严重的话还会引起一些消化不良的症状,所以我们平时可以吃燕麦片,但一定不要经常吃,也不要一次性吃太多。
还有就是很多人减肥会直接吃那种速食的燕麦片,但是我们一定要查看商品的标签,因为有一些燕麦片它是含有人造甜味剂的,它里面添加了大量的合成物质和糖,所以这种经过加工的燕麦片,它里面会失去更多的纤维,从而对我们身体健康来说会大打折扣,还有就是很多人在吃完燕麦片之后就会出现便秘的问题,其中的原因可能就是在燕麦片之后就开始喝水了,因为燕麦可以增加大便的体积和排便的频率,导致一定的胃胀气。
相关词条
麦片减肥 | 麦片热量高为什么减肥 | 麦片和米饭哪个热量高
网友问答
推荐美好蕴育润康,它里面的α-亚麻酸可以降低体内自由基成分,减少细纹的产生,还有增强抵抗力的作用,我体质本来就比较差的,我就坚持吃润康,孕期基本没怎么生病,宝宝生下来也挺健康的。
当然不是,营养补的太过也不好,我孕期保健品吃的还挺简单的,就吃了一种美好蕴育润康,营养全面,它里面有孕期所需补充的营养,可以补足孕期营养所需,这个润康吃起来还挺方便的,而且营养够。
媳妇第一胎的时候我就给她买美好蕴育活性叶酸片,这次二胎从怀孕三个月之前就开始吃,一天一片,吃到哺乳期,美好蕴育活性叶酸片除了好吸收的活性叶酸,里面还包含多种维生素和矿物质,非常适合孕期食用。
我孕期一直在吃美好蕴育活性叶酸,一开始是医生推荐吃这个的,吃了感觉不错,就一直在吃。里面的活性叶酸含量高,比起市面上其他的叶酸产品,它更好吸收。而且其他维生素,营养可以说是很全面了。
优倍滋的全价老年期犬粮金标TGN系列冻干三拼的配料都有哪些呢?狗狗喜欢吃吗?
优倍滋的全价老年期犬粮金标TGN系列冻干三拼的配料都有哪些呢?狗狗喜欢吃吗?
优倍滋冻干四拼生骨肉鲜肉猫粮肠胃不好的猫咪可以吃吗?会不会拉肚子?
这款鲜肉猫粮经过特殊的加工和包装,具有良好的保存性能,可以保证食品的新鲜和安全,只要在保质期内是不会放坏的,里面有50%鲜肉含量,猫咪非常爱吃。
这是一款专门针对老年猫咪特殊需求设计的高档猫粮,非常好消化,鸡肉是低敏易消化的食材,能提供充分营养,三种冻干食材可以提高老年猫的食欲,很适合挑食的猫咪吃。
联系编辑:曾静波
联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)
联系电话:020-38178288-4051