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绿豆汤能减肥吗

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减肥的方法有很多,有些人选择喝绿豆汤,因为绿豆热量低,可是绿豆汤能减肥吗?

绿豆汤属于五谷杂粮类食物,每100克热量大概为50大卡,因此属于热量很低的食物,而且饱腹感强烈,并且本身脂肪含量比较低,建议是此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用,有助于控制脂肪摄入,因此食用有助于减肥。

绿豆汤中含有维生素,夏季喝绿豆汤可以清热解毒,改善便秘情况,同时还有降低胆固醇的功效,常喝绿豆汤也是可以减肥的。但是绿豆汤性凉,体质虚寒的人最好不要饮用,而且盲目的用绿豆汤减肥可能会导致消化系统的免疫力降低。除了绿豆,绿豆芽对减肥也有帮助。豆芽中水分含量多,热量极少,不易形成脂肪,同时还有利尿的功能。

网友问答

有什么比较好用的冷萃吸管杯吗?下周打算跟闺蜜到周边旅游,天气太热,不随身带个杯子喝点冷泡茶绿豆汤什么的感觉会中暑啊~

这天气出门一定要带水杯!冷萃吸管杯我推荐 Contigo康迪克的,这个喝冷泡茶特别清爽解暑,杯子也比较小巧,出门旅游什么的带着也很方便,完全不会增加负担,颜值还很高哦,自拍都可以拿来做挡脸神器的。

kanxuechong   

吃汤臣倍蛋白粉能减肥吗,还是说与运动相结合?

不当的减肥措施减的不是脂肪,而消耗了其他无用东西,如果你有好好运动和控制食量,用汤臣倍健蛋白粉补充蛋白质,那你是不会变胖的。如果你很少运动,那吃不吃都有可能变胖。所以说要吃汤臣倍健蛋白粉和运动相结合的。

媛好孕来了   

汤臣倍健的蛋白质粉真的能减肥吗?我感觉自己太胖了,好怕因为胖一直单身啊

为了保持身材我试过节食,试过高温瑜伽,结果导致身体亚健康,看了网上评价不错的汤臣倍健蛋白质粉,可增强自身抵抗力,维持健康体质。我赶紧趁活动购置两罐,早上一杯汤臣倍健蛋白质粉当作早餐,还能提供高饱腹感,有利于控制能量摄入,对保持身材非常好哦。现在作为生过孩子的辣妈,能保持在90斤不容易!

我是静静jing   

吃汤臣倍健蛋白粉能减肥吗?是否存在副作用呢?

可以放心服用的呢,减肥的关键是控制热量+消耗热量,控制热量能够减少脂肪、碳水化合物的摄入,小号热量能够消耗脂肪,增加肌肉中蛋白质的含量,运动后用汤臣倍健蛋白粉,能够促进肌肉增长,起到减脂的效果。

郭倩芸宝宝   

孕妇可以喝冰绿豆汤的吗?怀孕有两个多月了

冰的就不要喝了,你现在两个多月,可以喝汤臣倍健的蛋白质粉,维生素,DHA,这些都是可以的

mb45353334   

汤臣倍健乳清蛋白粉的作用是什么,能减肥的吗?

主要作用是增肌的,减肥的关键是控制热量+消耗热量,控制热量能够减少脂肪、碳水化合物的摄入,消耗热量能够消耗脂肪,增加肌肉中蛋白质的含量,运动后用汤臣倍健乳清蛋白粉,能够促进肌肉增长,起到减脂的效果。

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看着自己手上拜拜肉那么多,摸着都是脂肪,好嫌弃,吃汤臣倍健乳清蛋白能减肥吗?

如果想要减肥,可以吃汤臣倍健的左旋肉碱,记得多配合运动锻炼。

我的心好冷-   

怀孕可以吃绿豆汤吗?要注意什么?

孕妇是否可以喝绿豆汤。但是要注意:孕妇在空腹的时候不要进食绿豆汤,因为绿豆汤性寒,空腹喝绿豆汤对胃不好;其次,体质虚弱的孕妇,肠胃消化能力差,而绿豆中的蛋白质比鸡肉还多,如进食容易诱发腹泻;服用特殊药物的孕妇不能喝绿豆汤,绿豆解毒功效也能分解药物,降低疗效影响治疗。

贾文玉医生   

天气炎热时,孕妇可以喝绿豆汤吗?

对孕妇来说,喝绿豆汤不仅可降火,也可清除胎毒,同时也有助于解决孕期便秘问题。从这几个方面来看,孕妇是可以喝绿豆汤的。但是喝绿豆汤要根据自己的体质而定,绿豆毕竟是凉性食物,脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。在煮绿豆汤时,不妨加些红豆、大枣,这样既可补气又能养血。此外,对孕妇而言,绿豆汤里别放太多糖,以免产生妊娠高血糖症。

只宠你   

请问孕妇可以喝绿豆汤下火吗?

这是没有关系的,绿豆汤可以清热解毒,是将毒排除体外的,而不是传给胎儿。不多也不要喝太多的绿豆汤,毕竟绿豆是比较量的食物,吃多了的话会容易拉肚子的。孕妇要忌口,例如煎炸的、酒、咖啡等东西不能够吃,并不是说什么的都不能够吃,平时要注意均衡饮食和合理作息。

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