1、日常防护：①女性尽量穿鞋帮较低的高跟鞋。②运动时穿合适的鞋子，选择适合运动的场地和条件。③经常牵拉和加强小腿肌肉训练。④进行登山、爬楼梯等活动时，要循序渐进，逐渐增加速度和距离。⑤跑步前对跟腱进行拉伸，跑步结束后对跟腱进行冰敷。 2、使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，减少跟腱承受的拉力。还可在夜间睡眠时使用护踝，以保持跟腱固定。如果病情严重，还可以穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱修复。 3、药物治疗：常用药物是非甾体抗炎药，如布洛芬、消炎痛等，可以有效减轻疼痛和肿胀。 4、手术治疗：如果以上治疗无效或跟腱处找到确切的病灶，可能需要做手术切除跟腱周围的炎症组织。

彤彤妈20121204   

hpv阳性不管感染什么型号，都要提高免疫力，这个是一定的，平时不要吃辛辣的，多吃水果蔬菜，高吉星硒片这个是提高免疫力的，可以坚持吃，肯定是有用的，还要早睡，保持好心情好得快

mb50632417   

你好，怀孕初期妊娠反应强烈，感觉什么都不想吃，但是不想吃也得，建议孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物， 为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。祝好孕

wuhao2100   

你好，在怀孕期间出现腹胀，厌食，恶心，呕吐的现象是正常的。一般在孕后3个月就可以慢慢消失的了，不用过于担心。如果不想吃，建议你饮食要清淡营养，少食多餐，选一下自己喜欢吃的食物吃，少吃辛辣和口味重的食物、油腻食物、熟食等孕妇不好的食物。怀孕期间应注意多休息，避免情绪过度紧张，应保持愉悦的心情。

隋缘妈咪   

您好，妊娠反应是因人而异的，不一定每个人都相同，前三个月胎儿不是很稳定，注意休息。祝好孕。

菲菲韬宝宝   

你好，一般在怀孕四十天左右才会有妊娠反应，怀孕初期的妊娠反应有恶心、呕吐、头晕、腰酸、嗜睡等反应。每个人的身体情况不同，表现的症状也不同。孕吐的症状有轻有重，轻度的孕吐反应，对身体无大的影响，也不需特殊治疗，只要情绪稳定，适当休息，注意调节饮食即可。

ET陈宝宝   

体温连续12天以上36.8度，就是好孕了！！！所以你肯定是好孕了！！！恭喜你！

唐二妈-Ting   

你好，根据不同人的体质和体型，有的准妈妈肚子大些，有的准妈妈肚子小些。 在身体方面也会有明显的变化，尤其是体重越来越重，大约以每周增加250克的速度在迅速增长，有的准妈妈原来凹进去的肚脐现在开始变得向外突出了。如果长时间地站着、坐着，都容易引起小腿的疲劳，变的浮肿。

fenglimin