1、补充叶酸：在孕前的3个月，准爸妈要有意识的补充叶酸，饮食中多吃一些富含叶酸的食物，如莴苣、菠菜、动物肝脏、黄豆、核桃等。此外可在医生指导下服用叶酸片、多维元素片等。 　2、补充钙质：孕前的3个月开始每天服用天然钙片。服用2个月天然钙后到第3个月的排卵日到产科医生处，做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查，以确定是否要持续服用天然钙。 3、服用阳丁丹调理体质 Y精子和卵子的结合相比X精子的更喜欢宫内温热的受孕环境，温热的环境需要调理，阳丁丹是香港旺丁食品研究院有限公司和佛慈中医研究院联合出品的药食同源食品，在香港、台湾、广东地区比较流行，比较有效。一般情况下，女性有痛经、平时手脚冰凉、四肢乏力……症状的不易受孕、即使受孕了，由于宫内受孕环境偏寒容易使X精子和卵子结合，切容易流产，阳丁丹性温热，调理后可以提高女性免疫力，改良体质，经阳丁丹调理后的体质能有效为Y精子提供和卵子结合的温热受孕环境。

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男女双方先去医院做个身体的检查，看看男方双方身体状况是否适合现阶段怀孕。一般女性随着年龄的增高，受孕的平均时间就要长一些，受孕率就少一些。如果没时间或不能及时去医院检，可以用AVE爱威备孕前检查套餐居家自测。AVE爱威孕前检查套餐包括阴道炎联合检测试剂盒、促卵泡生成激素检测试剂盒、人精子SP10蛋白检测试剂盒、促黄体生成素检测试剂盒、人绒毛膜促性腺生成激素检测试剂盒，可以自测。 1、妇科阴道炎：阴道是精子必经之路，阴道炎会影响受孕。 2、卵巢功能：卵巢功能异常或早衰，会影响卵泡发育或卵子排出。 3、时机不准：女性每月只排一颗卵子，要在恰当的时机房事才有效。 4、精子检测：男性精子浓度和质量直接影响受孕结果。 5、其它：紧张、焦虑、熬夜、吸烟喝酒等等因素。

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这边给楼主安利美好蕴育润康，它里面能提供胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕前与怀孕初期服用润康，有助胎儿大脑和神经管的发育正常，对于准备怀孕、怀孕期间或哺乳期都是很重要的营养成分。

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我和你一样一直就胖乎乎的，怀孕后还专门咨询了医生，除了日常饮食、运动调节，他 建 议 我 吃 美 好 蕴 育 润 康 来 预 防，因为它是孕产妇专用营养包，除了营养全面，对糖妈正常增重和降糖也有一定作用，还能促进宝宝脑眼发育呢

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你好！我也贫血，而且很瘦，就怕营养不良影响宝宝，我吃的是美 好 蕴 育 润 康，是专 门为孕产妇研发的营养包，里面的营养素涵盖的非常多，像叶酸、亚麻酸、铁这些都有了。营养全好吸收，最主要的是对宝宝好，有好几种物质能促进宝宝脑眼发育，我最大的感受就是娃眼睛又黑又亮的，而且活泼，很好带哦！希望可以帮到你哦！

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我闺蜜备孕的时候一直在润康，它里面含有备孕最需要的叶酸成分，但是比光吃叶酸营养更全面。而且美好蕴育润康是专门为孕产妇定向研制的营养包，能让你孕期身体抵抗力更强，精力更旺盛。

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备孕期间保证充足的休息时间和心情愉快，有人流手术史的话，最好还是要好好调理身体才去尝试怀孕，益生谷有高品质的孕养营养品，有助于调理夫妻双方的备孕体质，你可以尝试下调理，再迎接好孕。

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快速提高怀孕几率的方法应该不是很多，但是有些产品的确对这方面是有效果的，试一下益生谷的孕养产品会比较好，我也是听人家推荐所以才决定试一试的，坚持了一段时间能够看到一些明显的变化，包括卵子质量还有卵子生成率这方面都是有所改善的，能够提高怀孕几率。

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想要提高怀孕几率的话选一些这方面的产品啊，有时候一些孕养产品的效果可能是非常不错的，我是通过益生谷的孕养产品去调理的，能够提高卵子的生成率和质量，而且也有利于提高怀孕几率。

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孕妇确实不能贪凉，日常喝温开水是最好的了，水温最好保持在35度左右。Contigo康迪克的孕妇保温杯是不错的，我自己也一直用这个杯子，保温效果好，温开水也能保温挺长时间的，一杯水喝完之前都不会冷掉，随时喝起来都是暖暖的，很舒服。

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