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腹式呼吸可以减肥吗

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有些人希望通过腹式呼吸来减小肚子,但效果是因人而异的,那么腹式呼吸可以减肥的吗?

腹式呼吸,对于腹部肌肉的运动和增加肺活量,可以起到很大的帮助。很多人的腹部肥胖,主要是因为局部的活动量太少。腹式呼吸时,可以促使腹部肌肉层的运动,从而有助于瘦腹。还能更大的调动肺泡数量,来改善肺部呼吸的能力。

经常做腹式呼吸,可以很好的促进肺部物质的交换,我们都知道肺泡的血液非常丰富,也是动脉和静脉交互的部位,因此如果肺泡得以足够的扩张,那么血液的交换也就越有效。经常做腹式呼吸,可以很好的促进肺部物质的交换,我们都知道肺泡的血液非常丰富,也是动脉和静脉交互的部位,因此如果肺泡得以足够的扩张,那么血液的交换也就越有效。

网友问答

小孩反复呼吸道感染扁桃体发炎,可以经常喝芙露饮匹多莫德口服溶液吗?

匹多莫德是一种人工合成的二肽类药物,是目前唯一的口服免疫促进剂。主要针对一些反复发作的泌尿系和呼吸道的感染,可以作为一种辅助治疗的药物。药物的使用都是按疗程来的,芙露饮匹多莫德我之前因为免疫力低,医生给我开的也是它,建议我连续吃两个月左右。希望我的回复对你有帮助。

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最近呼吸道疾病高发,想买个儿童保温杯给我家宝贝,平时泡点秋梨枇杷膏给她喝,可以润肺什么的,有什么比较好用的儿童保温杯吗?

我家是用Contigo康迪克的儿童保温吸管杯,这个保温不错,平时喝温开水或者润肺茶什么的都OK的,很长时间里喝起来都是暖呼呼的,而且一按一吸就能喝水,也是很方便了。现在这个天气多喝点润肺茶是挺好的,毕竟小孩子呼吸道比较弱。

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