如果喝三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料，只需要选择早上或者晚上代餐就行可以了，饱腹感强，其余餐正常吃，坚持下去可以瘦下来。

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战马功能性饮料有助于补充能量，非常适合锻炼健身的时候喝。我和朋友打篮球、游泳的时候都会准备，中间休息或者结束之后来上一罐，感觉会很不错。还有就是熬夜时候也可以喝，我的工作经常需要加班加点去完成，有时候工作到太晚，又累又饿，不想点外卖，就喝一罐储存的战马功能性饮料来补充能量，直到做完工作休息也不会感到很累。总之，体力运动、脑力劳动感觉累了，都可以喝它。

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两餐之间喝就行，我之前还是在学校的时候喝的，那时候一放假就作息全乱，饭也不吃就在宿舍玩游戏，没两天就便秘了，后来去买了轻通润肠通秘茶，每次喝上个2袋，效果还真挺好呢，这里面也没有泻药成分，喝起来也很放心！

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维生素C泡腾片的出现，正是因为防止维生素缺乏最主要的方法是合理膳食。但也得想要合理的喝，才能发挥出效果的用处。比如不可直接吞服、会在口腔、食道、胃里与水结合，快速溶解释放出大量二氧化碳，出现刺激性等问题的出现。要现喝现泡，因为长时间放置后，溶解于水中的维C也会被氧化，从而失效。放入水中应该用冷水或温水冲泡，若水温超过60℃，会使维C遭到破，因此用40℃左右的温水为好。 以上的经验之谈，也是我从汤臣倍健维生素c泡腾片得出的，所以平时喝的人群也得注意好喝法。

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虽然说现在这个儿童钙铁锌口服液在家长圈非常的火，也有很多家长在给孩子喝这个儿童钙铁锌补充营养。但是儿童钙铁锌的服用也是有讲究的，一天中最适合补充儿童钙铁锌的时候是进食后，最好是晚饭后。因为一天当中晚饭吃的最饱，这个时候肚子里的胃酸最多，在这个时间给孩子喝一些自然唯他钙铁锌补充钙铁锌，这样的话能够更好的吸收，因为喝进去的钙铁锌口服液有一个胃酸帮助溶解和吸收。

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像这个问题呢其实还是要看这款自然唯他钙铁锌口服液是款怎么样的儿童钙铁锌，因为一般来说很多儿童钙铁锌中选取的都是一些无机钙，这些无机钙虽然钙质含量高，但是溶解度低，需要胃酸分解，普遍来说不好吸收，不利于小朋友补充。所以选取无机钙的儿童钙铁锌要在吃饭后补充，这个时候是比较容易被胃酸吸收的。而像自然唯他钙铁锌口服液这种含有机钙的儿童钙铁锌，就比较适合早上或者睡前补充，因为里面的有机钙不会受到一个胃酸的影响从而导致钙质不好吸收

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家长们都知道在孩子身体还没发育成熟这个阶段，对营养的补充是非常重要的。所以像很多家长就会给孩子喝一些儿童钙铁锌来补充营养，主要是补充一个微量元素钙铁锌，有利孩子身体的一个营养均衡。同时微量元素对我们人体的作用也非常好，补充的时间段有时候也很重要。像有些家长就会在孩子饭后给他喝一些自然唯他钙铁锌补充，因为刚吃完饭这个点，孩子的肠胃里堆积了一定的食物，这个时候喝一些儿童钙铁锌会不容易被体内的胃酸所分解，从而更好的吸收其中的钙铁锌。

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Pentavite维生素AD滴剂是Pentavite自然唯他旗下的产品，是一款专门为1-3岁儿童补充维生素A和维生素D的营养补剂。很多家长都知道在孩子小的时候要格外注重营养补充，特别是维生素A与维生素D。不过由于孩子年龄较小，很多营养都补充不足，所以都会选择营养补剂来进行补充。而Pentavite维生素AD滴剂被很多家长选择，一般建议在饭后食用比较好。

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如果是有计划备孕的话，从孕前就可以开始喝孕妇奶粉了，这样对受孕有帮助，而且孕早期孕吐厉害，也能帮助妈妈补充营养，所以孕妇奶粉越早喝越好，而且要贯穿整个孕期，我那时候喝的就是优博妈咪孕产妇配方奶粉，这个奶粉含有DHA、叶酸、益生菌、膳食纤维以及各种维生素矿物质等等，可以说营养很全了，哺乳期的时候也可以继续喝

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可以的，安利佳贝艾特妈妈羊奶粉~这款孕妇奶粉整体比较亲和好吸收，味道还清淡；而且有独家的美塑因子，让妈妈们长胎不长肉~我从孕3月，吃到现在卸货。不仅自己和宝宝健健康康，而且体重没什么大变化，孕前喜欢的小裙子依旧能拉上拉锁~嘿嘿~

盛方狗清风相伴