首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

孕期百科 / 孕妇护理 / 孕晚期浮肿 /孕晚期浮肿怎么办

孕晚期浮肿怎么办

收藏

了解了孕期浮肿对身体的影响后,准妈妈们是不是更加注重如何调养身体了呢?那么,孕晚期浮肿怎么办呢?

在日常生活中多注意一些小细节,是能够帮助你缓解水肿的。

1、准妈妈应该保证充足的休息,不要过度劳累。职场准妈妈如果没有地方午睡,可以将脚抬高,半坐卧休息一下。

2、平时不要长时间站立或长时间坐着,工作间隙要适当走动。坐着的时候可以在脚下垫一个小凳子或小纸箱,把脚抬高一些。坐着不要翘二郎腿,常常活动一下腿部和脚部。

3、注意不要穿过紧的袜子,别让袜子压迫到脚踝和小腿,以免影响血液回流。同样,也要注意别穿过紧的衣服。

4、生活中要注意控制盐分的摄取,每日摄取量不要超过10g。

5、睡觉的时候最好采取左侧卧位,可以垫一个靠垫把脚抬高一些。

6、每天要保证肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物的摄入。这类食物含有丰富的优质蛋白质。平时适当地多吃一些新鲜蔬菜和水果,其中含有人体必需的多种维生素和微量元素,还具有解毒利尿的作用。一定不要贪嘴,要避免食用高盐、罐头类的食物。

准妈妈应该注意,轻的孕期水肿仅局限在小腿部位。先是足踝部,接着慢慢向上蔓延。而严重的可能会引起大腿、腹壁或全身浮肿,甚至还会出现腹水及胸水。所以,对于一般情况下的水肿,准妈妈不用特别担心。但如果水肿很厉害,或突然变严重,一定要及时就医。

网友问答

孕晚期检查医生说我FRG,要怎么办?

出现这种状况是因为胎儿营养不足,你应该多补充一些营养了,很多宝妈推荐服用美好蕴育润康,就是专门给孕产妇补充营养的,含有二十多种营养物资,可以帮助胎儿更好的发育,你这得赶紧吃起来。

mb47439151   

是不是孕晚期一定会便秘啊,我感觉我情况越来越严重了怎么办啊?

到怀孕晚期,因为出现胎儿明显增大,腹腔内的脏器包括消化道,都是受压状态,因此常出现便秘。当孕晚期出现便秘的时候,一定要注意从饮食、生活方式,还有生活习惯方面着手,如果通过饮食和生活方式改善,能够改善便秘症状,还是尽量以生活方式改善为主,具体如下: 1、饮食:在日常生活中,要适当多饮水。食物选择上,要注意多食用相对新鲜蔬菜、水果,多食用富含膳食纤维的食物,比如芹菜,多食用具有一定程度助消化作用的水果、比如香蕉等; 2、生活方式:一定要保持适当活动,避免久坐不动,适当活动有助于孕妇大便排出; 3、药物治疗:如果通过饮食、生活方式改变,依然便秘较为严重,可以选择药物治疗。常选用的药物有相对比较安全渗透性泻剂,比如乳果糖,可以将更多水分拉向肠腔,使大便变得松软。也可以考虑局部应用开塞露,可以起到润滑、刺激排便作用。

刘家大小姐7770   

有没有宝妈和我一样是孕晚期的?最近感觉便秘情况加重了,怎么办呀?

到怀孕晚期,因为出现胎儿明显增大,腹腔内的脏器包括消化道,都是受压状态,因此常出现便秘。当孕晚期出现便秘的时候,一定要注意从饮食、生活方式,还有生活习惯方面着手,如果通过饮食和生活方式改善,能够改善便秘症状,还是尽量以生活方式改善为主,具体如下: 1、饮食:在日常生活中,要适当多饮水。食物选择上,要注意多食用相对新鲜蔬菜、水果,多食用富含膳食纤维的食物,比如芹菜,多食用具有一定程度助消化作用的水果、比如香蕉等; 2、生活方式:一定要保持适当活动,避免久坐不动,适当活动有助于孕妇大便排出; 3、药物治疗:如果通过饮食、生活方式改变,依然便秘较为严重,可以选择药物治疗。常选用的药物有相对比较安全渗透性泻剂,比如乳果糖,可以将更多水分拉向肠腔,使大便变得松软。也可以考虑局部应用开塞露,可以起到润滑、刺激排便作用。

天使侬侬   

我马上就要孕晚期了,突然发现自己好像有一些便秘,该怎么办啊?

养成每天固定时间上厕所的习惯。保持愉快的心情。摄取足够的异麦芽低聚。采高纤维饮食。富含纤维质的食物包括未加工的豆类,如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果;全谷类及其制品,如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。

查小捏   

现在孕晚期,便秘特别严重,我该怎么办呀,能吃药的吗?

由于怀孕胎儿和子宫的压迫,影响结肠的蠕动,孕中晚期容易出现便秘。孕晚期便秘不主张用泻药的,因为泻药可能会引起子宫收缩而早产。您的情况,孕晚期便秘,建议适当多吃含粗纤维的食物、蔬菜,可以喝点蜂蜜水,吃点香蕉。如果便秘严重,可以用开塞露。

伙伴hh   

新生儿十天黄疸还没退怎么办?新生儿29天黄疸怎么退的快?孕晚期吃中药可以退黄疸怎么办什么原因

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”,然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤,原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体,不需要经过肝脏的代谢,经胆汁或尿易于排出体外,从而降低胆红素水平。确实有效果,我宝宝用了1周,从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

mb49470783   

初生儿第五天黄疸300?孩子黄疸怎么晒太阳?孕晚期晒太阳预防黄疸怎么办?什么原因

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”,然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤,原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体,不需要经过肝脏的代谢,经胆汁或尿易于排出体外,从而降低胆红素水平。确实有效果,我宝宝用了1周,从16.9降到了4.7

mb49470783   

孕晚期肚皮上的妊娠纹怎么办 产后妊娠纹怎么去除

我头胎和二胎一直用的是碧夫源她们家的去纹霜,四个月去掉的。 ?随

mb47898802   

孕晚期屁股上长妊娠纹怎么办 产后擦什么去除妊娠纹

你可以试试碧夫源,我用的是她们家的安肤去纹组合,用了四盒把身上的纹去掉了 ?的

mb47898744   

肚子上有妊娠纹用什么可以去掉 孕晚期起妊娠纹怎么办

因为怀孕的时候随着孩子的发育肚子上的纹路被撑断了,没生过孩子腿上的应该是生长纹或者肥胖纹的,你可以用碧夫源去纹产品,可以去掉 ?倒

mb47898956   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051