孕期如何预防妊娠纹
收藏很多女性产后都会出现难看的妊娠纹,非常影响美观,想去除非常的难。孕期如何预防妊娠纹呢?下面就来看看吧!
妊娠纹是困扰无数妈妈的孕期烦恼之一，主要是长着那妊娠纹吧，真的好丑。因此如果妈妈们只想要妊娠不要纹，那就千万别等生完孩子才去预防或改善，怀孕初期就得着手开始!
怎么预防或改善?
1、按摩：按摩对妊娠纹的预防或改善是有实际成效的。
按摩一方面能促进血液循环，减少水肿，另一方面能减轻体重增加对皮肤弹力纤维的牵拉。当然，长时间坚持会很累的，不过没办法，不付出又怎么会有回报。
进行按摩时要注意：最好涂抹一些乳液或搭配妊娠霜进行按摩，否则会拉扯到皮肤，反而加重症状。
抗妊娠纹霜要选含有胶原蛋白原料的，才有点用，如果只是各种油(如橄榄油)，是没用的。
这是因为有研究表明能提供胶原蛋白的原料(如羟基脯氨酸、积雪草等)，它们容易被皮肤吸收，当子宫快速增大时，它能为快速拉长的胶原组织提供原料，不那么容易被拉断裂。
按摩手法：腹部按摩有两种，一是以肚脐为中心点，由内向外以顺时针方向按摩腹部;二是从腹部外侧开始，由腹部下方往上推向中间。按摩大腿内侧，从下向上。按摩膝盖，以画圆方式由内向外。按摩臀部，由下往上沿臀部边缘。
另外，大腿后侧或连接处、下腹部这些自己不方便按到的地方，妈妈们可以让老公帮帮忙。
2、吃：简单说，就是多吃些富含胶原蛋白和维生素C的食物。
胶原蛋白能加速皮肤组织再生。维生素C能有效抑制皮肤氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透亮，从而改善妊娠纹。
所以建议妈妈们可以多吃草莓或猕猴桃，它们维生素含量高热量又低又容易买到，在这推荐给你们。
3、控制体重防止胎儿过大，对妊娠纹也有一定缓解作用的。
的确，妊娠纹是比较难看，但换一个角度来想，也是宝宝来到这个世界的一个幸福的痕迹，放宽心正视它就好了，加油。
相关词条
相关文章
网友问答
相关词条892
唐氏筛查男女 | 几个月能看出男孩女孩 | 胎动早是男孩吗 | 孕晚期胎动看男女 | 孕囊看男女 | 生男生女早知道 | 清宫图生男生女表 | 生男生女特征 | 生男生女秘诀 | 妊娠纹判断生男生女 | 预产期计算生男生女 | 酒精测试生男生女 | B超单辨男女 | 生男孩的特征 | 怀男孩和女孩的区别 | 胎儿性别预测 | 碱性食物 | B超对胎儿有影响吗 | B超多少钱 | B超数据标准 | B超检查什么 | 怀孕初期症状 | 怀孕多久能测出来 | 怀孕多久会有反应 | 四维彩超 | 羊水指数 | 生育保险 | 怀孕周期 | 胎盘成熟度 | 梦见自己怀孕 | 验孕棒 | 孕酮低 | 胎心 | 产假 | 陪产假查询引导
孕育周刊
从怀孕到生子，各种知识全搜罗。
母婴检查
列举检查项目、时间、注意事项。
疾病防疫
多种母婴疾病护理及治疗全解读。
营养饮食
孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。
保健护理
怀孕、产后、育儿保健护理知识。
