高龄二胎如何备孕
收藏备孕前先做个生育力评估。年龄是硬指标，但医学上没有绝对一词。很多高龄妈妈想生二胎，但不知道自己的身体是否还能怀孕，这时候，你需要做个生育力评估。一个完整的生育力评估包括女方卵巢的状况、输卵管情况、男方的精子状况(包括精子浓度、活动力、畸形率、液化时间)等方面。相比后面两者，女方卵巢储备对生育力影响是最大的，目前公认的卵巢评估标准为抽血查AMH(抗苗勒氏管激素)或B超数卵巢内窦卵泡数量，二者结合对卵巢评估来说更为准确。那么，高龄二胎如何备孕呢?
高龄备孕一定要做这些检查
生育力评估没有问题了，就可以开始着手备孕。广东省妇幼保健院妇科主任医师李荔表示，高龄备孕除了常规的孕前检查，还应该做这几项检查。
1.体重指数：体重(公斤)/身高(米)的平方就是体重指数，如果体重指数>25，那就要注意通过饮食、运动把体重降到正常范围之内，否则妊娠高血压、妊娠糖尿病、流产的风险的发生率大大增加。建议：每周至少有氧运动5天，每天至少40-60分钟。
2.监测血压：血压波动规律一般是两峰一谷，清晨和下午4至6点是高峰，可以重点监测这两个时间段。如果血压升高，>140/90mmHg，需要去医院检查，及时发现问题，及时调整。
3.血糖、血脂情况：可以检查餐后2小时血糖，糖化血红蛋白了解体内糖代谢的情况，避免出现“糖妈妈”、“糖宝宝”，血脂检查也很关键，血脂升高，加重妊娠血栓发生的几率，对高龄妈妈非常不利。
4.甲状腺功能：最近门诊很多甲状腺功能减退、亚临床甲亢、桥本甲状腺炎病人，孕前一定要检查甲状腺功能，胎儿的发育不能缺少母体甲状腺素的供应。
5.肝、胆彩超：通过检查脂肪肝等情况，最好不要带脂肪肝怀孕。
准备生二胎，一定要有健康的身体，备孕二胎应该从日常生活入手。
1.提前三个月口服叶酸，叶酸的作用是可以避免神经系统方面所引起的疾病。
2.养成良好的作息习惯，经常熬夜，生活规律不正常就会直接的影响到高龄妈妈体内内分泌环境的平衡，从而使得卵巢的功能发生了紊乱，使得卵子不能正常的发育和排卵。
3.注意营养均衡，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜，可多吃有益卵巢的食物，如百合、茯苓、黄瓜、香菇、胡萝卜等。
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网友问答
高龄孕妇备孕二胎男女双方都需要去医院进行全面检查一下，主要是查基因染色体免疫系统方面的检查，如果没什么大概的话要注重提高精子和卵子的质量提高生育能力，高龄备孕我是比较推荐益生谷的孕养产品的，他家的原料成分比较友好，能有效提高精子和卵子的质量提高，从而提高中奖几率。
先去做一个全面的体检吧，确定自己的身体没问题再开始备孕。我看我哥哥之前备孕二胎的时候，除了吃叶酸外，还吃益生谷的孕养产品，他说可以提高卵泡和小蝌蚪的质量，胚胎质量好的话，就不会有哪些乱七八糟的意外。
要不说大数据的缘分呢，分享一下我的高龄备孕经验：10点半前睡觉，每天坚持运动！吃益生谷的孕养产品，我是促进子宫内膜生长和提高卵泡质量，老公则是为了提高小蝌蚪的质量，效果挺好，备孕了两个月就中了~毕竟益生谷的孕养产品都是根据我们备孕体质研发的，针对性贼强
如果你一胎是自然分娩的话建议隔一年才受孕，如果一胎是开刀的，需要至少两年恢复期才受孕。备孕期间夫妻都要提高生育能力，为迎接更优质的宝宝，推荐备孕期间服用益生谷的营养备孕产品，他家的产品是针对我们体质研发，配方合理科学，我身边几个朋友都在吃他家的产品。
卵巢保养推荐黑豆浆，健康养生又促排，再结合营养品调理三个月应该没什么问题了，益生谷有几款调理卵巢的营养品，我备孕期家和妈妈更年期期间也服用他家的，我调理3个月就怀孕了，妈妈更年期的症状也有所缓解，效果还挺不错的。
可以怀上的，先慢慢调理调理身体，可以买点益生谷的妥运吃，这个对改善女性的体质很有帮助。
朋友生了两个儿子，说自己她怀孕前使用过林卡尔加绿胶，天然钙补充备孕所需的营养，碱性机体环境确实对生宝宝有好处。
据说多吃苏打饼干，多吃肉，生儿子的多。
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