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月经量多吃什么调理

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月经量多的女性朋友除了要及时找到原因,加以治疗之外,日常生活也需要注意相关的一些禁忌。除了饮食方面需要格外注意外,房事也要谨慎,穿衣要合理,保持心情舒畅,这些都有利于月经恢复正常量。下面,我们一起来看看月经量多的注意事项具体有哪些。

1、保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。

2、要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病。

3、劳逸结合,不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

4、饮食要注意饮食应定时定量。不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调

5、重视节制生育和节欲防病,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病。

上述各项在平时应多加注意,在经期、产后更要重视,可减少或防止本病的发生。

网友问答

月经量少怎么调理,子宫内膜薄吃什么调理

子宫内膜薄的话可以多吃黄豆和豆制品,多吃鱼类、肉类、蛋类、可以通过韵葆堂养膜膏方调理,补气养血、调经止带,养气补肾使子宫内膜逐渐增厚。

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月经量少吃什么调理

平时不要熬夜适当运动多吃些温补的食物调理,比如红糖 羊肉 鹿参雪燕膏等有补气血、祛寒气的作用,很适合宫寒气血虚的女性滋补

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孕前宫寒,月经量少,可以吃什么调理?

治宜温经散寒,并应忌吃生冷的食品。

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月经量少吃什么能调理呢

你好,根据你描述的情况,一般正常情况下,如果适量增加运动量是不会发胖的。秋天也是适合进补的,建议进补的时候要适量,不能暴饮暴食,以免到在消化不了堆积在肚子了引起肥胖。

yueya4521   

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