子宫腺肌症的病人本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。治疗上建议吃中药妇炎丸保守治疗 中药治疗相对手术与药物治疗来说，中药对人的身体是无伤害的，而且还可以保留患者生育能力，效果也非常好。

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1、禁吃：补品 如四物汤、中将汤、八珍、十全、黄耆等，至于当归，则是补血的中药材。子宫肌瘤跟巧克力囊肿这两种疾病都属于气血堵塞，该用的是活血化瘀的药，吃当归补血，形同反向而行。吃一些没有关系，但不适合每周食用。 2、少吃：姜母鸦 因为大部份都有放补品、补药。 3、类雌激素食物要少吃 例如：山药、瑠琏、蜂王乳、大豆异黄酮、黄豆等，算是补肾食材，含有荷尔蒙前驱物，还会进入内分泌系统，对患者这种有巧克力囊肿、子宫肌瘤患者来说，偶尔吃一回无妨，但不适合多吃。 4、红肉与内脏类以及海鲜(尤其是虾子)也应少吃 5、少吃葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物 注意以上饮食禁忌的同时建议可口服中药妇炎丸进行治疗。

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孕期不能吃辛辣、生冷的东西，还要适当吃些营养品，比如汤臣倍健维生素C片、藻油DHA、钙片等等，这些利于胎儿发育。

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提高身体素质，运动和饮食自然都是少不了的。曾经我也经常容易感冒，为了改善身体体质，就开始隔一天运动半小时，每天还坚持喝一杯汤臣倍健蛋白粉来补充蛋白质，现在免疫力提高了不少，再也不会轻易生病了~

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月子期间要注意不要受凉、不要劳累，要保证足够的休息时间。饮食上要以清淡为主，荤素搭配，饮食方面可以参考月子中心，比如艾美的月子餐，遵循少量多餐的原则，荤素搭配，根据妈妈们产后的不同阶段，定制不同的月子餐食谱，同时还会根据妈妈的个人特殊情况进行调整，营养丰富，健康美味。

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