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孕期百科 / 孕妇能吃海鲜吗 / 孕妇吃海鲜过敏怎么办 /孕妇能吃海鲜吗

孕妇能吃海鲜吗

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怀孕后,海鲜还能吃吗?其实,准妈妈在孕期还是可以吃海鲜的,比如富含蛋白质和钙质的虾类和鱼类。但是并不是所有的海鲜都能吃,像鳖类、蟹类都应避免食用。

海鲜的种类众多包括鱼类,贝类,蟹类等等,而其中的大多数都拥有高质量的黄金元素,包括蛋白质、VA、VB、钙、碘等等,对于人体可谓益处多多。有学者指出,女性孕期经常吃鱼,产下的幼儿无论是在行动,语言,还是在运动上都表现得出类拔萃,因此海鲜也同样适合于准妈妈食用。

但是目前海洋环境令人担忧,海鲜中的汞含量也越来越多,若准妈妈经常食用海鲜(指一个礼拜食用次数>4,每次食用量>100g),这将对孩子的神经系统发育造成莫大的威胁。尽管有些孩子在出生时并无反常现象,但是到了学龄前甚至到了青少年时期,依然会暴露出神经缺陷,等到那时妈妈们不免要后悔莫及。因此,建议各位喜欢海鲜的准妈妈要学会忌口,一周食用次数不超过2次,每次食用量要小于100g,而对于金枪鱼、剑鱼等这些高汞鱼类要敬而远之。

网友问答

孕妇能吃海鲜吗?

孕妇可以吃海鲜(包括螃蟹),但要保证新鲜,充分煮熟、且不要大量进食,避免引发消化不良或其他肠胃问题。另外,孕期适当吃鱼,可以帮助补充DHA,促进胎宝宝大脑发育。

周明芳医生   

孕妇可以吃海鲜吗?如果能吃的话,要怎样吃好呢?是不是过敏人群不能吃呢?

从营养学的角度来讲,孕妇可以适当吃一些海鲜,贝壳、虾、蟹等,但是蟹要尽量少吃,贝壳、虾能够补钙、补锌,可以适量吃一些。如果有海鲜过敏史的孕妇,平时注意不要一次性吃太多的海鲜,一次性吃的种类不要太多,比如这一周吃一种海鲜,下一周吃另外一种海鲜,适量吃一些。如果孕妇吃海鲜过敏,建议要及时就医,遵医嘱用抗过敏药进行治疗,这是安全的。另外一些外用药如氧化锌、炉甘石、部分皮质激素药膏,孕妇使用也是安全的。

吴良才   

孕妇能吃海鲜吗(贝类/蟹/鱼)?对身体有没有什么影响呢?

如果没有过敏情况,是可以吃海鲜的。以蒸、煮的方式烹调比较有利于孕妇吸收。

淘气小女孩   

怀孕初期孕妇能吃海鲜吗?急急急

你好!孕期吃多了海鲜,不会导致宝宝出生后甲状腺功能低下,只要是对海鲜不过敏,平时吃的时候,做熟透就可以。孕妇可以多吃海鱼,尤其是孕早期。海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有很好的作用。祝健康!

云淡风轻11027   

孕妇能吃海鲜吗?要注意什么呢?

如果没有过敏情况,是可以吃海鲜的。以蒸、煮的方式烹调比较有利于孕妇吸收。

xymm06   

我是住在沿海城市的,请问孕妇能吃海鲜吗?

孕妇是可以吃海鲜的。海鲜除了提供优质蛋白质外,还可以提供n-3多不饱和脂肪酸,这对孕20周后胎儿脑和视网膜发育极为重要。但是淡水产品中有机氯农药含量比较高,鱼和海鲜不用每天吃,每次在100克以内就可以。海产食肉鱼含汞过高,每周不超过一次为好。通常海鲜,特别是虾、蟹性偏寒,不宜多吃。如对某种海产品过敏,应避免接触。

qiaoshelly   

孕妇能吃海鲜吗?是不是很容易过敏?

孕妇是可以吃海鲜的。海鲜除了提供优质蛋白质外,还可以提供n-3多不饱和脂肪酸,这对孕20周后胎儿脑和视网膜发育极为重要。但是淡水产品中有机氯农药含量比较高,鱼和海鲜不用每天吃,每次在100克以内就可以。海产食肉鱼含汞过高,每周不超过一次为好。通常海鲜,特别是虾、蟹性偏寒,不宜多吃。如对某种海产品过敏,应避免接触。

smile-L00   

孕妇可以吃海鲜的吗?哪些是不能吃的呢

孕妇是可以吃海鲜的。海鲜除了提供优质蛋白质外,还可以提供n-3多不饱和脂肪酸,这对孕20周后胎儿脑和视网膜发育极为重要。但是淡水产品中有机氯农药含量比较高,鱼和海鲜不用每天吃,每次在100克以内就可以。海产食肉鱼含汞过高,每周不超过一次为好。通常海鲜,特别是虾、蟹性偏寒,不宜多吃。如对某种海产品过敏,应避免接触。

辰宝妈aili   

很喜欢吃海鲜,请问孕妇能吃基围虾吗?

孕妇可以吃基围虾。

孕妇吃基围虾的好处:基围虾的营养丰富,味道鲜美,含有蛋白质、脂肪、多种维生素、烟酸、钙、磷、铁等成分,而且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物,尤其对小儿、孕妇有补益功效。准妈妈在孕期适当吃基围虾,补充优质蛋白质等营养元素,为胎宝宝的健康发育打下基础。

孕妇吃基围虾需注意:孕妇可以吃基围虾,但是要注意的是不宜过量。准妈妈在吃基围虾的时候尽量不要与啤酒同食,不宜与猪肉同食,也不能与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。而且,果汁与虾相克,一起吃会引起腹泻。孕期饮食关键在于不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。

油爆香菇   

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