妊娠期高血压的预防方法：（1）适度锻炼，合理作息，以保持妊娠期身体健康；（2）合理饮食，控制体重，注意食盐摄入量；（3）增加钙的摄入量，每天至少1000mg；（4）定期产检等。

周明芳医生   

要控制热量摄入。我们建议准妈妈要少食多餐。多吃含钙的食物。控制好体重是预防妊娠糖尿病很关键的一部分。为了预防妊娠高血压，准妈妈饮食应该以清淡、低盐为主。

潘建英医生   

多吃含钙的食物。我们建议准妈妈要少食多餐。要控制热量摄入。为了预防妊娠高血压，准妈妈饮食应该以清淡、低盐为主。

潘建英医生   

我们建议准妈妈要少食多餐。多吃含钙的食物。控制好体重是预防妊娠糖尿病很关键的一部分。为了预防妊娠高血压，准妈妈饮食应该以清淡、低盐为主。要控制热量摄入。

潘建英医生   

控制好体重是预防妊娠糖尿病很关键的一部分。为了预防妊娠高血压，准妈妈饮食应该以清淡、低盐为主。要控制热量摄入。我们建议准妈妈要少食多餐。多吃含钙的食物。

潘建英医生   

为了预防妊娠高血压，准妈妈饮食应该以清淡、低盐为主，并要控制热量摄入。另外，我们建议准妈妈要少食多餐，并且多吃含钙的食物。

潘建英医生   

你好，应对妊娠期高血压，很重要的一点是要做到放松心情。不少妊娠期高血压都是短暂性的，是由于工作压力或者精神压力太多所导致的，因此孕妇一定要懂得如何调节自己的情绪，忌大喜大悲。另外，饮食上要注意控制好食物摄入总量，避免体重暴增。平常在家休息要注意尽量使用侧卧的方式，侧卧能帮助你受压迫的血管恢复、使血压恢复正常。

童言童心   

你好，如果孕妇患有妊娠期高血压，宝宝会更容易胎盘早剥，早产甚至是死胎的情况，而且也会更容易有子痫，这个病对胎儿和孕妇的影响都比较大，最好就是先预防，譬如不要吃太咸的食物，睡觉时选择左侧卧位，定期检查。

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妊娠高血压通常发生在妊娠24周后，孕末期最常见。好发于年轻初产妇及年高产妇、体型肥胖者、双胎及有妊娠高血压家族史的人群。主要表现为高血压、蛋白尿、水肿、严重时出现抽搐、昏迷甚至母婴死亡，所以的确应该引起重视，高位人群应该预防。预防方法包括：控制孕期体重增长，肥胖是妊高症的一个危险因素，所以孕妇不能无节制地进食；其次要减少脂肪的摄入，特别是肥肉、烧腊、动物皮等；再次要减少盐的摄入，尽量少用盐，少吃或避免吃腌制食品；最后，补充足够的钙、镁和锌，牛奶、豆类、绿叶蔬菜、海产品都是不错的选择。

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要从以下三方面注意，首先要注意饮食，像咸菜、肥肉这些含盐量高的、脂肪高的食物就不要吃，以清淡营养为主；二，要定期产检，不要吃得太补，控制好自己的体重。三、要恰当运动，在怀孕的后期要注意每天都侧卧30分钟，促进血液循环。

晨曦的美好