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妊娠高血压吃什么好

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患有妊娠高血压的准妈妈应在饮食上尤为注意,应遵守三高一低的饮食规则,即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食,这样有助于预防妊高征。准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜,少食过咸食物。

1、戒酒、辛辣食品:妊娠高血压常合并有肾病,所以要限制进食刺激肾脏实质细胞的食物,如含有酒精的各种饮料(菜肴中也不要用酒作佐料),辛辣的调味品,以及含挥发油,辣素,草酸多的各种蔬菜。

2、少喝浓汤:过浓的鸡汤、肉汤、鱼汤,经代谢后可产生过多的尿酸,也会加重肾脏的负担。所以,上述汤汁宜淡不宜浓。

3、宜吃新鲜蔬菜、水果:绿叶蔬菜和水果中含有较多的维生素C,尤其是西红柿、橘子、鲜枣等、可以适量吃。

4、宜吃些润肠食物,怀孕后膨大的子宫压迫肠管,加上身体不好,喜静厌动,因此孕期便秘尤为多见。

妊娠高血压食谱推荐

1、五皮饮

桑白皮,生姜皮,大腹皮各15克及茯苓皮20克,入沙锅,加清水700毫升,文火煮至300毫升。然后入陈皮6克,白糖20克。再煮沸3分钟,分2次服。

功效:健脾利水,行气消肿,主治脾虚型妊娠水肿;症见妊娠期头面、肢体肿胀,四肢沉重无力,面色淡黄,食后胃脘饱胀不舒,甚或腹部胀大,大便稀溏。

2、千金鲤鱼汤

青鲤鱼1尾(约500克)去鳞甲,内脏。白术,生姜,陈皮,白芍,当归各10克及茯苓5克用干净纱布包裹,与鲤鱼同煮1小时,去药包.饭前空腹吃鱼饮汤,1次/日,待水肿消退停服。

功效:健脾行水,安胎。主治脾虚型妊娠高血压综合征;症见水肿甚者。

3、芹菜瘦肉粥

锅内放适量清水,沸后入芹菜(连叶,茎)段100克,煮熟后投瘦猪肉丝100克,滚片刻入盐,油,味精调味食。可连续服。

功效:主治阴虚阳亢型妊娠高血压综合征。

4、陈皮冬瓜汤

陈皮10克,冬瓜(连皮)250克同入锅煮熟,加少许盐.2次/日,服至肿消。

功效:行气利水。主治气滞型水肿;症见水肿,脘闷胁胀。

网友问答

电视看到报道说现在很多年轻人都是亚健康,长此以往可能引起高血压高血脂糖尿病等慢性疾病,看的我瑟瑟发抖。网上查了下很多说汤臣倍健产品不错,可以调理改善亚健康,就是不知道从哪开始,吃什么好?

推荐汤臣倍健的多种维生素矿物质片,营养均衡全面,如果配合上健康的饮食、适当的运动和规律的作息,那身体免疫力会得到很大的提高,人也就不会容易生病。同时注意保持良好的心理和情绪,同样会促进免疫力和抵抗力的提高。

幸福晓潴   

准妈妈预防妊娠高血压,平时是不是要以低盐为主呢?还应该多吃什么呢?

为了预防妊娠高血压,准妈妈饮食应该以清淡、低盐为主,并要控制热量摄入。另外,我们建议准妈妈要少食多餐,并且多吃含钙的食物。

李丽文主任医师   

有高血压的人吃什么好?

秋葵,蔬菜,少吃荤,玉米粥还是不错

qz27316512   

有什么好方法治疗妊娠期高血压?

你好,妊娠期高血压、蛋白尿、水肿这些症状是妊娠高血压综全症的表现,严重的话会引起孕妇子痫,也即抽畜,会危及孕妇和胎儿的生命。仅仅是血压升高的情况是普通高血压。慢性高血压是怀孕前就有血压高,妊娠期高血压是怀孕五个月以后才有的血压高,慢性高血压会引发妊娠高血压。两者其实治疗方法差不多,都是健康的生活方式有利于控制高血压。平时减少压力;多进食含量丰富的水果,蔬菜和低脂肪奶制品,以减少饱和脂肪酸和总脂肪饮食;减少饮食中钠摄入每天不超过6g氯化钠;从事规律的有氧体力活动,如每天至少快走30分钟;控制酒精饮料每天不超过15毫升乙醇。以减少再次妊娠时发病风险并利于长期健康。

蛇儿5566   

有妊娠高血压的孕妇吃什么好?

你好,妊娠期高血压要注意补充流失掉的蛋白质,并且要多吃新鲜的水果和蔬菜,以补充维生素C、E、锌等,增强身体的免疫力和抵抗力,另外就是要适量补充钙质,钙质能帮助稳定血压,是对治疗妊娠期高血压有好处的。

彦彦1008   

孕妇患妊娠高血压适合吃什么?

1.增加优质蛋白质。如鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等含丰富优质蛋白质。 2.补充足够的钙、镁和锌。牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质,是补钙的良好食物,以低脂或脱脂的奶制品为宜。豆类、绿叶蔬菜含丰富的镁,海产品如鱼、牡蛎等贝壳类及动物内脏含锌丰富。  3.减少饱和脂肪的摄入量。宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物,如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。

fenglimin   

妊娠期高血压医生推荐吃什么水果?

出现妊娠高血压的孕妇宜吃柚子,猕猴桃,青苹果.等含糖量比较低并且含有丰富维生素C的水果,这样对于降低血压有一定的帮助,在饮食最好多食芹菜、黄瓜和西红柿等蔬菜。

miujin   

妊娠期高血压吃什么降压药好?

妊娠期高血压是否需要用药,用哪种药一定要听从给你看病的医师所开医嘱,不能随便用药

fuyujing668   

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