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孕期百科 / 孕期常见疾病 / 孕妇血糖高 /孕妇血糖高吃什么

孕妇血糖高吃什么

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1、孕妇吃水果首选含糖量较低的,如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。妊娠期糖代谢异常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平稳后再吃水果。此外,吃水果最好在两餐之间,这样既不会使血糖太高,又能防止低血糖的发生。  

2、每天进食碳水化合物300克左右,但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求,应以米、麦类等多糖为主,严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。  

3、在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种,如燕麦片、玉米面和荞麦面等。  

4、多食绿色新鲜蔬菜,补充蛋白质,在原有基础上每天增加15-25克,补钙、补铁、补碘等,帮助孕妇身体的恢复,同时保证胎儿的正常所需食物。  

5、孕妇血糖高应当增加蛋白质的摄取量,应多食用鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。其中α乳清蛋白就是一种优质蛋白。  

6、同时应增加膳食纤维摄入量,它有良好的降低血糖作用,蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性,减缓某些营养素排出,并减轻饥饿感。  7、此外,充足的维生素、无机盐和微量元素也是必不可少的。锌是体内多种酶的成份,与蛋白质合成有关。如缺锌,蛋白质利用率低,将对胎儿发育有影响,铬对胰岛素则起激活作用。动物性食品如猪、羊、牛、鱼、肉中含锌高。牡蛎、蛋黄中铬的含量多,宜多食用。

网友问答

血糖高吃什么好?

其实血糖高吃什么好取决于个人习惯,好东西但不爱吃也没必要硬吃下去,建议通过吃适量鱼类、瘦肉、家禽和豆类等富含蛋白质的食物避免血糖飙升,并定期用三诺血糖仪测血糖,医院同款更靠谱。

yvgo729   

血糖高怎么办?具体不能吃什么东西啊?

高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。预防高血糖应做到:1.坚持饮食调节和运动调节。2.控制体重,不可过胖,也不可过轻。3.不可过度饮酒,饮酒也有可能引发低血糖或高血糖。4.使用药物时要注意,有些药物对糖代谢有影响。

格格1971   

网友们,你们说孕妇血糖高吃什么好啊?

均衡饮食,少吃或不吃有糖分的食物。

mb47577879   

孕妇血糖高吃什么?有相同的宝妈吗

孕妇血糖高,首先要注意控制饮食,如果通过控制饮食不能控制好血糖,要考虑药物治疗的,口服降糖药物,在妊娠期应用的安全性和有效性并未得到充分的证实,目前不推荐使用,胰岛素是大分子蛋白,不通过胎盘,对饮食治疗不能控制的糖尿病,胰岛素是主要的治疗药物。

木木成   

孕妇血糖高,吃什么降血糖快啊

娠糖尿病妈咪和一般怀孕妈咪一样,热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等,都不可少;只是在餐次上需特别注意,在总热量不变下,最好少量多餐,并注意质与量之分配,如此可使血糖较平稳。在水果方面,要限量,并尽量不要选用果汁,如一杯柳丁汁,就有三、四颗的量。当便秘时,也可选一些含纤维素较多的蔬菜水果,如竹笋、芥蓝菜、韭菜、韭菜花等,而米饭也可以加糙米、胚芽米、燕麦片等等,或以此来取代米饭。另外,多吃含纤维素较多的食物,可延缓血糖上升,有利血糖控制,也比较有饱足感。

assey   

孕妇血糖高吃什么保健品好

你好,根据你的描述,孕妇血糖高的话建议是可以多吃水果,多吃蔬菜,平时不要吃含糖量太高,太甜的食物就好了,注意少吃冷饮,少吃辛辣的食物,一般来说定期检查就是可以的了。

燦宝   

孕妇血糖高,每天吃什么?

孕妇血糖高,要考虑妊辰合并了糖尿病,首先要注意控制饮食,通过饮食调理,如果不能把血糖值控制在正常范围之内,也可以考虑使用药物治疗的,口服药物的有效性和安全性,尚未得到证实,一般可以考虑使用胰岛素,这个不会影响胎儿的。

棚儿   

孕妇血糖高吃什么降血糖

孕妇血糖高,要考虑妊辰合并了糖尿病,首先要注意控制饮食,通过饮食调理,如果不能把血糖值控制在正常范围之内,也可以考虑使用药物治疗的,口服药物的有效性和安全性,尚未得到证实,一般可以考虑使用胰岛素,这个不会影响胎儿的。

瑶瑶宝宝玉妈妈   

孕妇血糖高吃什么好

平时多吃点粗粮和蔬菜,如:麦片,碎玉米粒粒,各种蔬菜等。尽量少喝啤酒。高脂肪,高蛋白的食物。

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