抬头纹虽然是岁月给人们留下的痕迹，但同时也是一种衰老的标志。事实证明，只要在日常生活中多注意，是完全可以让抬头纹推迟出现的。怎样预防抬头纹呢？我们下面一起来了解一下。

1、多做脸部放松运动，如闭上眼睛静思。

2、每周使用1-2次保湿面膜，提高肌肤含水度，减轻皱纹。

3、多做室内有氧运动，尽量减少日晒，外出前要做好防晒工作。

4、多喝水，多吃蛋白质多得食物，饮食要均衡合理。

5、要注意休息，不熬夜，少皱眉。