哺乳期上火怎么办
收藏哺乳期上火的处理方法:
1、区分实虚
一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类,哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。一般来说男性比较多实热,女性容易多虚火。
另外,哺乳期妈妈还要弄清楚上的火是什么样的火,比如是肺热、胃、心火,胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛,心火就会心悸失眠、心烦。了解清楚哺乳期上火的具体类型才能方便妈妈们进行去火。
2、哺乳期上火的处理方法:对症下药
哺乳期的妈妈容易上虚火,一般由于血虚气虚,容易阴虚火旺,虚火是不能够用去实热的食物或药物,否则体质会更加虚弱,这时候就更加需要弄清楚自己身体状况,对症食补才有效,如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。
但是,哺乳期妈妈有实热时,凉性大的食物或药物如凉茶、莲子心都比较容易损伤阴气,所以哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。
相关词条
哺乳期上火吃什么药 | 哺乳期上火吃什么好 | 哺乳期上火能喂奶吗 | 哺乳期上火牙疼怎么办 | 哺乳期上火嗓子疼怎么办
网友问答
宝妈,宝宝消化功能不完善,大便干燥,上火就多给他喝水,多吃点水果。还有的就是宝宝便秘上火可能是不适应现在吃的这个牌子的奶粉。我家小孩喝的是美赞臣蓝臻奶粉,乳铁蛋白提高抵抗力,便于排便顺畅,口感清淡又不上火,你可以给孩子吃一下呢。
哺乳期妈妈上火了,宝宝喝了母乳会不会也上火?那宝宝上火怎么办?该怎么给宝宝降火?
1.及时调节辅食。添加辅食的宝宝如果上火要适当多吃绿色蔬菜,例如小白菜、小油菜等等,少吃或不吃肉,多吃素,少吃荤,蛋白质多了,宝宝消化不了,就很容易上火,上火往往导致积食和大便干燥。如果宝宝大便干燥建议多吃红薯,西红柿,香蕉等。
2.多给宝宝喝水。水是生命之源,宝宝上火时更应该多给他喝水。喝白开水最好,一次不要喝太多,每次喝30毫升左右就行,一天多喂几次,特别是临睡觉前、半夜里、早起时要及时给宝宝喝上一杯水。如果水分充足了,宝宝就不容易上火了。
3.选择合适的奶粉。如果宝宝断奶或没有母乳的话,一定要选择不容易上火的奶粉,要看奶粉的配方,尽量不要挑选含白砂糖、蔗糖的,太甜的奶粉宝宝喝多了容易上火。一种奶粉不要一直喝起来,最好隔半年换一换较好。如果宝宝喝某种奶粉上火频率较大,那以后尽量不选用这种奶粉了。
4.宝宝上火时可以适度喝些金银花或菊花冲的水,也可用用西瓜翠皮或绿豆百合来煮水给宝宝喝。能有效地减轻宝宝上火症状,如果有的宝宝喝某种降火冲剂拉肚子,就要停止饮用了。毕竟宝宝肠胃比较脆弱,例如西瓜汁之类的要少喝。
5.适当服用清火宝。现在市场上出现很多种清火宝,当宝宝上火比较大而且喝水较少时,可以适量给