于最近工作压力大睡眠不好的人群，可以适量使用三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料来帮助调节肠道健康和促进消化吸收。

ghmgfmhh   

有些孩子睡眠不好，确实是缺钙的原因，我们家孩子就是。之前每天晚上都要醒来好几次，后来去医院体检的时候，查出来孩子有点缺钙，那会我和孩子他爸才后知后觉地发现，之前孩子睡眠不好可能都是因为缺钙。看了很多的产品，买了亢敏君的强化钙复合液浓浆，喝了一段时间，发现孩子晚上的睡眠情况真的好了一点。所以要是孩子睡眠不好的话，我觉得可以试试补钙，产品可以看看我买的这个。

mb46062541   

可以选iKaye的孕妇钙片，这种经过TGA、GMP等多重国际认证的，我吃过效果比较明显，不仅含有丰富的钙，还加了维生素D3和叶酸，吃了之后补钙效果贼好，还能帮助宝宝发育，预防胎儿畸形。

mb50631331   

应该是年龄小，肠胃功能不完善，消化能力弱，导致进食后，食物不能有效被肠道吸收造成的，这时候宝宝可能会有腹胀、便秘或粑粑酸臭等表现，家长需要适当调整一下宝宝的饮食结构，并适当为宝宝补充一些有利于肠道菌群调节的益生元。 纽拉里奥白金同时含GOS和FOS两种益生元，且乳铁蛋白含量较高，对于宝宝目前的情况，我觉得是很实用的，如果宝宝不对牛奶蛋白过敏，可以尝试一下。

mb49715180   

睡不着可能是因为生活习惯不好、平时喜欢喝奶茶咖啡等饮料、睡前老是熬夜玩手机等这些原因。最近因为老是到点睡不着我就很难受，自己就跑去买一瓶汤臣倍健的褪黑素片，品牌是比较有保障且安全，第一天吃过后睡眠质量也变得很好，入睡效果也不错。平时除了可以吃点褪黑素，生活习惯要保持良好哦！

mb51168010   

引起睡眠不好的原因其实有很多，包括生活习惯、饮食习惯、精神压力以及年龄增长，但如果是年轻人的话，失眠很大一部分原因是睡前精神太紧张没得到放松，睡眠时神经也在一个紧崩的状态，导致褪黑素分泌失衡，这也是影响睡眠质量的重要原因之一。所以，吃点汤臣倍健褪黑素，可以调节体内褪黑素，达到稳定水平，加快入睡速度，提高睡眠质量。

mb50766257   

睡眠不好有很多种原因，要么平时生活作息，日夜颠倒，要么是睡眠环境恶劣，导致无法正常入眠。或者因为工作需要倒时差，但这些都是外部原因，内部原因是大脑内分泌的褪黑素减少，褪黑素调整生物钟的活性物质，所以日常可以通过食用汤臣倍健褪黑素来补充，一粒2.8mg足够补充人体一天的褪黑素。而且大品牌，产品质量和售后都有保障。

mb46204782   

你好！睡眠不好容易做梦，多由植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的。可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶，睡前半小时到1小时之间，不要思考问题或看书。适当的运动，避免紧张的情绪，维持正常的作息时间通常就会减少发生的机会。祝健康！

miujin   

如果孕妇缺钙会在夜间熟睡时出现小腿抽筋的现象，影响了睡眠的质量。 孕妇失眠的原因很多，缺钙只是其一。在怀孕初期可能有一半的孕妈妈尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妈妈为尿频困扰，晚上总是起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。焦虑、压力大，孕妈妈们常常会为肚子里的宝宝担心，害怕宝宝不健康，或者担心生产时会遇到突发情况，这就 导致孕妈妈一直会有紧张的情绪，影响晚上睡眠。另外工作压力大、作息时间不正常也会影响到孕妈妈的睡眠质量。饮食习惯改变，很多孕妈妈觉得恶心，吃饭很少，睡到半夜就饿了;或者想让胎儿营养充足而吃很多东西，半夜都消化不了。另外，怀孕后身体需要大量水份，睡前喝水，就增加了夜里跑厕所的次数。这些都会导致孕妇睡眠不好。

fenglimin   

孕妇睡眠不好的两大原因。1、怀孕的担心与焦虑。2、孕晚期宝宝太活跃。怀孕初期，因为身体不适，如害喜、孕吐、频尿、担心宝宝健康而睡不着。到了怀孕中期，肚子开始变大，腰酸背痛、四肢不舒服等情况虽会陆续发生还是会睡不好。

xinjie8245