手脱皮缺什么维生素
收藏1、维生素A
手脱皮的原因之一是缺乏维生素A,维生素A属于脂溶性维生素,对皮肤的表层有保护作用,如果缺乏的话,就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。建议平常可以多吃富含维生素A的食物,例如胡萝卜、鸡肝、牛奶、鱼类、蛋黄等等,对皮肤的表层有保护作用。
2、维生素B
人体缺乏维生素B会出现脱皮、痕痒、严重会患皮肤炎,为了避免手脱皮的症状,建议平时可以服用维生素B片、或则21金维它等等,有很好的修复作用。
3、维生素C
一般挑食的人都比较缺乏维生素C,体现在胃口不好和营养元素不均衡,从而导致皮肤脱皮等异常症状。在日常中,想要改善手脱皮症状,可以外用维生素C注射液搽涂患处,每日两次,三天一个疗程。当胃口不佳的时候,可以饮用维生素C泡腾片,入口比较好,而且深受年轻人欢迎。
4、维生素E
手脱皮很大程度上是身体缺乏维生素E所造成的,平时尽量多吃一些含维生素E较高的食物。比如梨。每天洗手后或者睡前涂抹护手霜,也可以用维生素E丸擦在手上,一边抹一边按摩,对手部的吸收会比较好。
网友问答
个人感觉汤臣倍健多种维生素矿物质片还不错,里面含有十几种营养,而且还区分不同人群类型,很适合日常补充。
皮肤干燥并不是缺少单一的维生素,大家都知道维生素C对皮肤很好,所以平时应该多摄入一些新鲜蔬果,补充维生素C。但想要皮肤保持好的状态,仅仅补充维生素C还不够,还需要联合补充维生素E、生物素等。如果日常膳食比较单一的话,可以选择富含这些营养素的多维片,比如善存女士多维片,除了补充皮肤所需的营养素之外,也能帮助改善身体亚健康。
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