偏光眼镜有将反射的眩光，将其过滤掉的作用，例如夏日里的强烈光线，可以防眩晕。让视野产生清晰自然的眼镜，减轻视觉疲劳。偏光镜片因具有偏光性质，所以可完全阻隔因散射、屈折、反射等各种因素所造成之刺眼的眩光。同时也能将对人眼有害的紫外光线完全阻隔。

如果是需要长时间集中精神的场合，如钓鱼、开车等活动，可以选择偏光眼镜，因为偏光太阳镜具有过滤偏振光的作用，可以排除外在不舒适的光线，使景物看起来柔和而不刺眼是将光偏极化，将有害光线都阻隔掉却不影响可视光的透过，能够真正达到保护眼睛的功用。