喝酒伤肝伤胃，还会对心脏、肾脏有坏处。为了将伤害降低到最小，可以在酒后吃一点东西来缓解酒精对身体的作用。对于肝脏脆弱的人来说，即使是一点点酒，也会导致宿醉。喝酒后吃什么好？

1、西瓜，酒后可以吃点西瓜或者喝点西瓜汁，可以加速酒精通过尿液排出体外，此外，西瓜本身就是解暑下火的水果。

2、酸奶，酸奶补钙，而且具有延缓胃黏膜吸收的作用，酒后喝一杯酸奶能起到保护胃的作用，还能缓解酒后烦躁症。

3、蜂蜜，蜂蜜具有解酒的作用，同时具有催眠的作用。酒后喝一杯蜂蜜水，能促进酒精的分解，缓解头痛；而且第二天起床不会头痛。

4、乌梅，乌梅具有解酒的功效。

5、橄榄，橄榄自古就被誉为清胃热和解酒的良药。

6、葡萄，尤其是新鲜的葡萄中含有大量的酒石酸，能和酒中的乙醇发生化学反应形成酯类，从而降低体内的酒精浓度，达到解酒的效果。

7、喝杯淡茶水等热饮。

8、西红柿，西红柿中含有特殊果糖，能促进酒精分解，缓解头晕症状，在食用前加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

9、此外、白菜、芹菜汁、绿豆汤、香蕉、新鲜橘皮水、白萝卜汁等都具有良好的解酒功效。