香蕉什么时候吃最好
收藏香蕉是人们喜爱的水果之一，被称为“智慧之果”。香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品;另外，香蕉营养高、热量低，是各位减肥人士的不二之选。然而，吃香蕉是有学问的，那么香蕉在什么时候吃最好呢?
一、拒绝空腹吃香蕉
不能空腹的时候吃，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。同时，香蕉中钾的含量也很丰富，空腹吃时，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。
二、早上10点左右可以吃香蕉
早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。
三、下午4点的时候吃香蕉
下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥。
四、饭后30分钟-60分钟之间食用
香蕉在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜。
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网友问答
美好蕴育润康建议越早吃越好，最佳服用量：孕前三个月开始，到哺乳期结束。一般服用量：从妊娠3个月开始，到哺乳期结束。经济服用量：孕期服用三个月（孕中期、孕晚期）；哺乳期服用至少三个月以上。
餐中、餐后或者睡前都OK啦！看你自己选择吧。话说回来，朗迪碳酸钙d3颗粒确实不错，补钙效果很好，而且里面不含色素、防腐剂等有害物质，给孩子吃还是很放心的
这个没啥要求哟，像我一般是每天早晚各给孩子喝一袋朗迪碳酸钙d3颗粒，他现在睡眠质量比以前好了很多，腿也不怎么酸痛、抽筋了，还挺不错的呢！
每天饭后一小时吃最好，这个时间吃会更好吸收。不过具体还是要看营养品，像我孕期吃润康补充DHA的时候，就是按照医生建议在饭前吃的。
其实最好是在妈妈肚子里就补充是最好的，生出来就健康聪明。我怀孕的时候就在吃润康来补充DHA，一出生亲戚朋友都在夸我家孩子灵，直到3岁，我都有给孩子补充DHA，现在孩子鬼精鬼精的，感觉都比同龄人更聪明些。
最好是在孕前3个月开始补充叶酸。现在基本备孕都是吃叶酸的，可以防止胎儿畸形嘛。不过我和姐妹备孕的时候，都是吃的润康，因为里面除了含有叶酸，还有很多种营养成分，吃着更省事。
儿童钙铁锌是三种成分组合而，如果得补充得分开补充。比如锌建议在早饭后或者早饭前吃比较好吸收；钙建议在晚饭后临睡前服用，不仅可以促进睡眠，而且有利于宝宝长个子；铁一般来说口感不好，对肠胃的刺激比较大，建议在午饭后补充即可！ 而近几年由于补儿童钙铁锌的风很大，出现很多市面上的产品，它们的优点是可以进行同补，也合理搭配在一起。这还是我从自然唯他钙铁锌口服液得知的，不仅仅能同补还能有效的补充营养！
这个没啥要求的，我一般都是早晚各给孩子吃半袋，吃了不到两个星期，我家孩子的睡眠质量比以前好了很多，就连食欲也变好了，现在吃饭完全都不用我操心了，哈哈！
- 1个回答 吃润康什么时候吃最好
- 1个回答 吃润康什么时候吃最好?
- 1个回答 美好蕴育润康什么时候吃效果最好呢?了
- 1个回答 美好蕴育润康什么时候吃效果最好？
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