葡萄籽怎么吃
收藏1、直接吃
葡萄籽中含有原青花素，固然对身体好，但直接吃是很难有效果的，因为肠胃是无法消化吸收或者吸收效率很低的。还有就是一粒葡萄籽不仅仅只有原花青素OPC还有很多的杂质，这些杂质是完全没有效用的。
2、磨成粉
研磨成粉的葡萄籽比正常的葡萄籽在肠胃中容易吸收一点，但一粒葡萄籽中OPC的含量是固定的，就算全部吸收也只有这么多，想要达到人体每日所需的量要喝好多好多葡萄籽粉泡的水。
3、葡萄籽油
葡萄籽油分两种，一种是炒菜的，一种是SPA和美容用的基础油。葡萄籽油可用于凉拌菜。葡萄籽油是葡萄籽经过提炼出来的，保留了里面的OPC这样葡萄籽油中的OPC含量比上面的高出的不是一点两点了。
4、葡萄籽胶囊
比葡萄籽油的OPC含量更高，可以说这个东西的出现就是解决了人体从葡萄籽中吸收OPC效率低的问题。上面的方法都要经历一个葡萄籽—原花青素OPC—被人体吸收的过程。而这个的话就是只有后面两个过程了，从他的原料里面就能看出来他是直接的葡萄籽提取物OPC了，从便利性、有效性、性价比来说都不错。
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网友问答
葡萄籽粉的吃法很多，可以直接用温开水冲，也可以用冰糖水、柠檬水、蜂蜜水调服搭配的补充。之所以很多人群会选择只这方面，也是因为它其中含有丰富的维生素a和维生素e，特别适合一些经常熬夜、对着电脑手机或者是接触辐射物质的人群，能清除人体内的自由基，有美容养颜、延缓衰老的作用，而且还能软化血管，对预防心脑血管问题有一定的作用。 尤其像是女生就适合这方面的补充，像本人就是选择了含有葡萄籽的汤臣倍健家，作为辅助的抗氧化道理上确实不错。
N29的葡萄籽胶囊有效成分比其他同类产品高很多，所以只需要一天一粒就好， 最好是饭后服用，脂溶性成分更容易被吸收，我已经吃了快1个月了，脸上色斑少了很多，皮肤也变白了，坚持吃效果才能更好。
吃葡萄籽可能在三个月左右能够看到效果，但是实际的情况还是会因人而异。而吃葡萄籽选择吃补充剂不选择直接吃葡萄籽，在口感上会更好，甚至汤臣倍健葡萄籽还添加了维C和维E，三重抗氧化物质一起作用，会更好。
不能，因为葡萄籽很难消化的。葡萄籽祛斑是里面的原花青素起作用。所以建议你吃汤臣倍健葡萄籽，富含从葡萄籽里面提取的原花青素，有助于抗氧化。
葡萄籽一般是需要长期坚持吃的，因为抗氧化、防衰老是一个长期的过程，是需要一个周期，只有坚持吃才会见到效果。而且在食用葡萄籽产品时，最好是选择搭配其他抗氧化成分的，就像汤臣倍健葡萄籽等，这样的产品抗氧化效果会更好。
这个问题应该是因人而异的吧，有的人吸收效果好，见效就会更好一点。我自己是吃汤臣倍健葡萄籽一个多月才慢慢看到效果的，每天早上起床先吃两片，再去吃早餐，听说效果更好。
挺好的，我一直在用汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片，含有原花青素、维生素C、维生素E三重抗氧化成分，抗氧化效果更加好，直接吃就可以抵抗氧化了。
我吃的是汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片，含有葡萄籽提取物、维生素C、维生素E三重营养，效果还不错，一般都是晚饭后吃的。
- 1个回答 葡萄籽胶囊怎么吃？要不要喝水送服？
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