孕中期每日对能量的需要大约比未孕前增加5%-10%，脂肪、蛋白质、碳水化合物这类都需要，为了保证营养全面，可以吃一些孕产妇专用的营养素，比如美好蕴育润康就不错。

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宫缩时间长是什么情况：宫缩时间长是什么情况。在正式临产以后，往往是会出现规律宫缩的。规律宫缩一般表现为十分钟两到三次的子宫收缩。宫缩持续时间在临产之后会逐渐的延长，可以达到40到60秒。宫缩的压力也会逐渐的增强，病人会出现有腹痛的症状。另外宫缩的间隔时间也会逐渐缩短。在临产之后，尤其是产程进入到活跃期以后，宫缩的持续时间会更长，有可能会达到一分钟，而宫缩间隔时间有可能会缩短达到一到两分钟。在宫口开大五到六公分的时候，病人会感觉到有明显的疼痛。当第二产程，也就是宫口开全到自然分娩的这个过程，宫缩的时间会持续更长，而间隔时间一般只有一分钟左右。如果宫缩持续时间过长的话，有可能是由于我们缩宫素应用不当等等因素所造成的。每一次的子宫收缩都是会造成胎儿的一过性的缺氧，因为它会阻断子宫胎盘的血供，因此这么规律的和长时间持续的子宫收缩，有可能会加重胎儿缺氧的情况。因此在产程过程中，我们一定要密切的观察胎心的变化，及时的发现胎儿宫内缺氧的情况，也要避免宫缩过强，或者持续时间过长。

蔬果村的小翅膀   

普遍的来说，哪怕孕妇不抽筋，那么到了中后期，我们还是建议她常规补充一些钙，抽筋则可能需要更多剂量。确实缺钙的时候有可能会抽筋，但是抽筋不等于缺钙，不抽筋也不等于不缺钙，所以这两个概念要区分开来。一般的人可能会认为抽筋可能就是缺钙的表现。其实一般来说，孕期缺钙的表现不是特别明显。

dengminduan   

普遍的来说，哪怕孕妇不抽筋，那么到了中后期，我们还是建议她常规补充一些钙，抽筋则可能需要更多剂量。孕期抽筋除了跟缺钙有关外，还跟神经系统的兴奋性是有关系的。其实一般来说，孕期缺钙的表现不是特别明显。一般的人可能会认为抽筋可能就是缺钙的表现。确实缺钙的时候有可能会抽筋，但是抽筋不等于缺钙，不抽筋也不等于不缺钙，所以这两个概念要区分开来。

dengminduan   

你好，很多孕妇在怀孕中后期，由于增大的子宫开始慢慢的下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，是很容易发生假宫缩的。这种宫缩表现为不规则的子宫收缩，持续的时间较短，力量弱，或只限于子宫下部，经数小时后又停止。不需要灌肠，只要不是真宫缩就是一种正常的生理反应。

飏飏宝宝   

如果是真性宫缩会表现为宫缩逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间2—3分，持续50—60秒。并且从一开始的阵痛到，逐步缩短，疼痛的间歇越来越短，如每4-5分钟疼痛一次，然后逐渐缩短到30秒疼痛。假性宫缩开始是不规则的，强度较弱，这个注意区分。

李丽文主任医师   

首先需要区分假性宫缩，在妊娠中晚期，不少孕妇会不时感觉到轻微子宫收缩（就是感觉肚子轻微发胀，发紧，痛感不明显）这种宫缩被称为假宫缩，它没有规律性，不但隔的时间长，持续时间也很短，不会引起真正分娩。如果孕妈咪是第一次怀孕，那么很有可能在孕18-20周时第一次感觉到胎动。由于这时候胎儿还小，力量不足，胎动的感觉若有若无，随着孕周的推移，孕妈咪会逐渐感觉到胎宝宝变得越来越有劲，胎动的感觉越来越强烈，也越来越有规律了。

章卫医生   

亲，所讲孕39周确实是快临产了，假性宫缩是不规律的宫缩，这个时期的孕妇身体很笨重，不要走动太多，多休息，身边也不要离人，五分钟一次的宫缩出现或者破水就是要临产了。祝顺利生产。

默小默无敌   

您好，如果是这种情况的话，建议最好暂时先观察。平时注意胎动，同时，如果出现宫缩的话，要尽快就医。做好定期产检。

大龄龙妈妈   

如果是频繁的宫缩，小心 早产

虫虫二妈妈