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孕期百科 / 流产注意事项 / 怀孕两个月流产征兆 /怀孕两个月饮食注意事项

怀孕两个月饮食注意事项

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怀孕两个月吃什么好?怀孕两个月的营养重点是补充足够的叶酸成分。因为孕早期,孕妇缺乏叶酸很大可能会导致婴儿出现,如唇腭裂、心脏缺陷、智力发育不全等先天缺陷。因此,除了遵循医嘱补充叶酸片保健品外,饮食方面也可以适量多摄入含有叶酸成分的水果蔬菜,如莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬、牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、豆制品、小米、豆类等。

另外还要多吃含有丰富维生素的瓜果蔬菜、肉制品,如含有丰富维生素C的甜瓜、草莓、花菜,含有丰富维生素A的动物肝脏、鱼类、奶油和鸡蛋等。

此外,孕妈还可以多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

需要提醒的是,孕妈每天可加食1-2个鸡蛋。因为鸡蛋被称为“理想的营养库”,含有几乎人体所需的所有营养,而且蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

网友问答

怀孕3个月,求问孕妇有什么饮食注意事项?怎么吃健康?

尽量进食优质蛋白,食用糖水化合物、脂肪类的食物,比例要均衡,多进食蔬菜、水果、坚果类食物,其中水果中含有的维生素C、维生素E成分都是天然的抗氧化合物,对孕妇身体健康和皮肤方面都是有好处的,对胎儿发育也是好的。随着孕周的增加,胎儿所需的营养增多,孕妇需要摄入的营养自然要相应增加。

吴良才   

两个月的婴儿混合喂养注意事项有哪些?

你好。现在很多宝宝都是这样长期这样混合喂养的,不用担心的,宝宝不会有什么问题。但是最好就是妈妈要催乳,保证母乳喂养到六个月以后。这样宝宝的消化吸收会比较好和宝宝也是会健康点的,母乳给与宝宝的抗体,可以维持宝宝六个月前,基本不生病或者少生病。现在宝宝不到两个月,吮吸的力量不是很大。奶嘴吮吸乳汁比吮吸母乳省力,三个月宝宝能分得清乳头和奶嘴的不同,会出现要么不吃母乳,要么拒绝奶嘴喂奶。这是最常见的情况之一。建议通草熬鲫鱼汤喝,或者通草熬猪蹄汤喝,这样可以促进乳汁分泌,保证宝宝母乳喂养。

遇见的美丽   

怀孕1个月时,应该怎么饮食?还有那些注意事项?

辛辣的东西不要吃,酒,咖啡,浓茶不要喝,不要吃寒性食物,以清淡高蛋白食物为主,如牛奶豆浆鸡蛋。杏仁,甲鱼,螃蟹,薏米,桂圆,马齿苋,山楂等易导致流产的食物不要吃。

90宝宝妈   

备孕两个月了,备孕的注意事项有哪些呢?

你好!建议孕前三个月服用叶酸,可预防胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。可一直到怀孕三个月再停药。备孕期间注意饮食均衡,要多吃水果蔬菜,补充优质的蛋白和一些微量元素。谢谢!

梦儿是我的命   

怀孕3-4个月,饮食或其他方面有哪些注意事项?

怀孕前4个月,那么是胎儿发育的快速阶段,孕妇应该要好好休息,本身孕妇就比较容易感到困乏,消耗的营养比较多,就应该要积极补充营养,避免影响胎儿营养的摄取,熬夜和不吃早餐都是不可取的。

琪琪20110119   

两个月的宝宝用沐浴露有哪些注意事项?

不能用大人的沐浴露,买宝宝专用的沐浴露,平时可以给他用清水洗澡,偶尔用用沐浴露

l翎儿   

怀孕两个月饮食方面要注意些什么了?

在饮食上注意搭配,如少吃油腻腥气的食品,以清淡合口味为主,可以选择每日少食多餐,可多吃些水果、蔬菜、牛奶、汤类等。

yueyue01   

我家孩子一岁零两个月大了,正在学习走路,家长有什么要注意事项吗?

婴儿大运动的起始阶段是趴着,每个婴儿的发育过程不同,大人在学习过程中无需过度干预,只需孩子自己发展。

李洁玲医生   

怀孕两个月了,宝宝发育那个部位?应该注意哪些方面和饮食?性生活可以吗?

进入怀孕的第四个月,胚芽悄悄地在你的子宫里着床,这个时候大脑已经开始发育了,其余的形成神经组织。这时候饮食应该少吃多餐,能吃就吃,吃些酸的食品可能会增进食欲。但是为了安全着想,这个时期最好不要同房,前3个月是关键时期。

fenglimin   

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