喝什么豆浆可以丰胸
收藏哺乳期后,不少妈妈由于乳房腺体萎缩而出现乳房变小、下垂的现象,影响到了自身的线条美,产后丰胸也成为妈妈关注的问题。产后乳房的再次发育离不开体内雌激素的正常分泌,雌激素的合成又需要维生素的调节,蛋白质、维生素B族及亚麻油酸的参与。豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素 E等成分,能够帮助到乳房的再次发育。
值得注意的是,并不是喝什么豆浆都可以丰胸,有些妈妈每天喝一杯豆浆却没有丰胸的效果,这是由于豆浆中的雌激素还不够,需要加入其它的食物,效果才能更明显,如红枣、枸杞花生等。
1、喝红枣枸杞豆浆丰胸
红枣枸杞和黄豆一起打成豆浆,能够促进体内雌激素的分泌,不仅有丰胸的效果,还可以补虚益气、安神补肾,利于产后妈妈饮用。
材料:黄豆45g、无核红枣15g、枸杞10g。
做法:将黄豆放到水中浸泡6—12小时后,把核红枣、枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆,最后煮熟,可加少量糖。每天一杯。
2、喝花生豆浆丰胸
花生富含卵磷脂及蛋白质,能促进乳房再次发育。花生和富含维他命B族的豆类磨制成豆浆,能够起到促进新陈代谢,合成激素制造,刺激胸部成长的作用。此外,花生、黄豆具有补血益气、滋阴润肺的作用,适用于产后体虚瘦弱的妈妈。
材料:花生100g、无核红枣100g、黄豆100g。
做法:将花生及黄豆连皮烘干后磨成粉,将红枣切碎,加水拌匀,最后加入清水煮开即可。可每天在早餐后喝一杯。
3、豆浆+生鸡蛋丰胸
这种丰胸方法比较适合于体型偏瘦、房外的脂肪储备积累较少的妈妈。生鸡蛋中含有丰富的蛋白质,和豆浆混合饮用后,能增加体内的热量,对产后丰胸有促进作用。
材料:鸡蛋一枚、黄豆45g。
做法:将黄豆充分浸泡后加水打成豆浆,再将豆浆放入锅中煮开。将煮开的豆浆用杯或碗盛起,打入一枚鸡蛋,搅匀后可饮用。如果妈妈喜欢甜味,还可以加点糖。
4、喝羊肉炖豆浆丰胸
羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、维生素B1、维生素B2和烟酸、脂甾醇等成分,和豆浆一起熬制成汤,具有补气养血,促进雌激素分泌,实现乳房再次发育的作用。
材料:羊肉(肥瘦)500g、豆浆500g、山药(干)15g、香油10g、盐3g、姜10g。
做法:(1) 把羊肉洗净后切块,放入沸水中焯一下,捞出。(2)清洗山药洗(3) 将羊肉和山药一同放入锅中,倒入新鲜豆浆,中火炖2小时,直到羊肉熟烂后,加入香油、精盐、姜片烧沸即可。
豆浆和很多食物搭配都能起到一定的丰胸效果,而且具有丰富的营养,适合产后的妈妈使用。不过需要注意的是,食物丰胸并不是一蹴而就的事情,千万不要以为喝一两天就能起到丰胸的效果,要选中适合自己的方法,长期坚持才能收到良好的丰胸效果。
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网友问答
豆浆是可以每天都喝的,但是也不能用豆浆代替牛奶的,牛奶含有的蛋白质是豆浆不能达到的。还有就是喝豆浆要注意一定要喝煮熟的豆浆,不熟的豆浆喝多了不好。孕妇要注意营养均衡。
早上空腹喝牛奶不利于消化,可能会造成消化不良,具体影响要看个人的体质,主要是蛋白酶的数量和活性。这种情况一般不存在感染,只要多喝水,充分休息,注意保暖,清淡饮食,是可以自愈的。
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