建议日常可以服用美好蕴育润康，它对人体起比较好的营养物质补充效果，对于女性来着，能改善肤色，使皮肤滋润、细腻，气色好，谁不想孕期也美美的，有需要的赶紧去试下吧。

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长斑的问题其实因人而异，因为每个人对激素水平的变化反应可能是不太一样的。孕期长斑归根到底可能更主要的是由于体内激素水平变化造成的，当然也可能会配合一些其他外界环境的因素，比如紫外线的照射等情况。激素水平的变化是一个不可避免的情况，但为什么有人会发生、有些人不发生，程度上也有轻重，这就是个体差异。每个人的反应是不太一样， 但是作为孕妇本人来说，如何去应对长斑的情况，最重要的就是以一颗平常心来对待，因为这毕竟是一个生理现象，在怀孕结束之后，这些斑它们都有可能会逐渐逐渐地减退甚至是消失。但是也不排除有少数人的斑，可能持续存在，大多数人是能缓解的。其次能做的就是减少一些加重的因素，比如尽可能减少猛烈的太阳的照射，因为过多的紫外线照射可能加重斑点的产生。

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所谓的正常就是不超重，也不过轻，所以在中后期的每次产检时，医师也会为胎儿评估体重，只要测出宝宝的体重正常就可以了，不需要从准妈妈肚子的大小来评估宝宝是否正常。很多妈妈都说自己都怀孕30周了，但是肚子很小，产检时宝宝是正常的，其实这是很理想的，因为如果肚子太大反而影响活动，准妈妈们不必对这种情况感到担心。就准妈妈的体重增加来看，并不能看出增加的部分是否落在胎儿身上，胎儿的正常发育与及婴幼儿的健康程度，并不与体重成正比。不是说，胎儿长得越大越健康，胎儿的体重正常才是关键。

姜桂珍   

您好，如果是这种情况的话，建议最好做详细的复查，考虑可能发育出现异常。如果较严重的话，建议及早终止妊娠，防止生出缺陷的宝宝。

嫩芽绿绿   

你好。对于便秘的情况，建议可以适当多喝些水，同时可以吃一些含糖量较低的水果如樱桃、李子、杏等，也可以多吃一些蔬菜。南瓜也可以吃，它富含有多种膳食纤维对于调节病情有帮助，但是因为含糖量较高，所以不要过多食用。

發爷滴惜惜   

孕妇缺钙最主要的表现就是腿抽筋哈，另外还有牙齿松动那些，但是比较容易察觉的是腿抽筋

susiqian   

你好！最好还是食疗， 平时多喝水加速代谢， 多吃蔬菜水果。 可以用葱白和姜片冰糖煮水喝试一试 ，效果应该不错 ，也可以用白萝卜与生姜切片煮水喝，睡前泡泡脚去去寒气， 咳嗽了就吃些柚子， 止咳也不错的。祝健康！

小其妙妙   

孕妇应该注意饮食，平时一定要少吃热气的食物，例如炸的东西最好不要吃。早上起来要喝一杯白开水，清肠胃。早餐喝牛奶，中午餐也是以汤水为主，还有新鲜的蔬菜，饭后就要多吃水果，例如香蕉。晚上就要清淡点。

connie爱妞妞