如何预防产后关节痛
收藏1、避免受风。虽然说避免受风但是并不代表不开窗户不通风，妈妈的房间还是应该多通风让通气流通的，但是开窗时不要让风直接吹向妈妈和宝宝，通风换气的时候妈妈和宝宝可以暂时离开房间，这样可以避免因为温度变化而着凉导致关节疼痛。
2、产后不能捂。很多老人怕新妈妈凉着，多给妈妈穿衣服、裤子，即使在夏季也穿长衣长裤关窗关门，这样是不科学的，如果选择长衣裤，应该选择轻薄布料，产后出汗多，应该经常更换衣服，如果产妇一直处在出汗的状态，稍加不注意就会着凉，引起关节痛。
3、避免劳累。产后妈妈因为照顾宝宝的原因，大多数的妈妈都不能得到充分的休息，所以在可以休息的时间尽可能的多睡一会，保持体力，过度劳累也是导致关节手指关节痛的重要原因。要养成宝宝自己入睡的习惯，不要总是抱着宝宝，这样妈妈们就是想休息也难。宝宝睡着之后一定要将宝宝放在小床上睡觉，很多妈妈怕宝宝醒就一直抱着宝宝，这样宝宝不舒服，妈妈也会因为劳累生病，完全不值得。
4、饮食要注意。产后妈妈在饮食上也要忌生冷的食物，例如冰水、饮料、冰淇淋、寒凉水果，更不要吃刚从冰箱里面拿出来的任何食物，妈妈产后应该吃常温下的食物或者加热过的食物，冷藏的食物一定要远离。
5、产后不宜久站久立。产后适当的运动是有必要的，但是应该适可而止，不要因为觉得运动可以减肥恢复身材，就没完没了的做运动，产后体力恢复还需要一定的过程，不要着急，循序渐进。否则就会引起腰肌劳损、关节疼痛。
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网友问答
运动后关节痛如何治疗，伊索佳和MoveFree效果哪个好呢？了解的给我说下？
朋友！看来你对伊索佳和MoveFree不甚了解，伊索佳是治疗骨关节炎的药品，而MoveFree仅仅是一款保健品。药品和保健品的区别还是很大的，运动之后如果关节疼的话，那多数是因为骨关节炎引起的，所以还是吃伊索佳比较保险，治疗效果会更好。望采纳哦！
骨关节痛怎么治疗好？什么产品对关节痛有疗效？朋友推荐了伊索佳，如何呢？
现在年轻人关节疼痛越来越多了，建议一旦发现自己关节疼痛，就要想办法尽早治疗，我前段时间得了骨关节炎，就服用了伊索佳硫酸氨基葡萄糖胶囊，效果很赞，我是在服用到第10天的时候，明显感觉到了骨关节疼痛感缓解了好多，于是坚持吃了2个疗程的，骨关节炎好很多了！
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