在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究，饮食完全可以以清淡口味为主，担心营养摄入不够的可以吃些美好蕴育润康，它能够给孕妇怀孕期间提供一个比较充沛的营养物质。

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4个月的宝宝如果可以扶着东西坐稳了，就可以开始吃辅食了。这个阶段宝宝的肠胃比较娇嫩，建议选择比较容易吸收的辅食，这样就不会给宝宝的肠胃造成负担了。可以选择英氏的1阶米粉，它含有益生菌、低聚果糖，有效帮助消化，可以保护宝宝的肠胃。我家宝宝之前吃的就是这款米粉，感觉挺好的，你也可以试试。

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一般建议女性在怀孕期间最好不要吃泡面，因为泡面中有很多的食品添加剂和调料品，营养成分比较少，不能满足孕妇自身和胎儿的所需，在孕期如果经常吃泡面可能会导致孕妇出现营养不良，影响到宝宝的发育，而且泡面属于高热量的食物，过多的食用高热量食物，容易导致孕妇长胖。里面的添加剂长时间的食用也会影响到胎儿的发育，如果在怀孕期间想要吃泡面，偶尔的食用一次影响不大，但是如果经常吃就容易导致营养缺乏，微量元素摄入不足，对于孕妇和胎儿都会有伤害，怀孕两个月是胚胎发育的关键期，一定要加强营养，不要经常吃泡面。

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还是选大牌子的孕妇奶粉比较好，不妨试试汤臣倍健蛋白粉，虽然这个不是孕妇奶粉，但是在孕期补充蛋白质也是很重要滴。

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不一定是孕妇奶粉啊，其实蛋白粉也要适当补充，不妨试试汤臣倍健蛋白粉，这种蛋白质含量高达80%，很适合日常补充。

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为啥你们都喝孕妇奶粉呢？其实汤臣倍健蛋白粉不好吗？我现在每天都再喝呢，整体感觉还不错，而且在天猫店里也能买得到。

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孕妇奶粉你可以试试美素佳儿妈妈的，我和我身边的朋友都是喝的这个，宝宝都是白白胖胖的，而且妈妈生完孩子哺乳期过后也更容易恢复身材，毕竟美素佳儿妈妈配方里没有添加蔗糖，妈妈们平时饮用摄入的热量也更少嘛。

牛夜雪   

汤臣倍健多种维生素有专门为孕妇在不同时期准备的类型，为孕妇提供特定阶段不同的营养需求，可以提高身体免疫力和抵抗力，预防感冒等小疾病，让整个孕程轻松无忧。所以你可以为你老婆选一款孕妇型的产品补充一下营养。

vivi336   

主要是别吃油腻的东西了，吃些清淡的有营养的多喝些汤汁什么的，蔬菜汤这些。

小臭臭1120   

你好，首先你一定要吃，少吃多餐是不错的选择，可以挑一些自己喜欢吃的食物，同时可以吃一些止孕吐的食物来减少胃不舒服的情况。蔬菜和水果可以多吃，粥或者面条都是可以的，这些东西比较容易消化，孕妈妈吃的话胃部也不会太难受。

fenglimin