孕30周注意事项
收藏1、保证胎宝宝营养需求:小家伙此时的营养需求达到最高峰,他的骨骼、肌肉正日趋成熟。你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、铁质和钙质。平时多喝牛奶瘦肉各类蔬菜等,芝麻含铁量丰富,可以炒着吃,也可以放到菜里。除了食补,医生所开的各种营养补充剂也要按时服用哦!
2、定期产检:离分娩的时间越来越近了,产检的频率也越来越多。这一段时间每两周就要产检一次,你可不要嫌麻烦。这段时间的检查对宝宝的出生非常重要。如果你的胎位不正,可以在医生的指导下纠正胎位。另外产检也是预防早产、子痫前症发生的重要保证。
3、避免长久站立和久坐:现在你的子宫已经被宝宝撑满了,增大的子宫会压迫下腔静脉,导致下肢静脉曲张,如果长时间站立或久坐会加剧这种状况,还会使腿部和腹部会阴处等身体下部水肿。所以进入孕晚期的你,要保持运动习惯,避免长期站立和久坐。晚上睡觉时,多拿一个枕头垫在脚下,帮助血液回流。
4、出现无痛宫缩:到了孕晚期,你可能会觉得肚子一阵阵的发紧、发硬,并没有什么疼痛感,发生的时间也不规律,这就是无痛性宫缩。这是子宫肌在做分娩前的训练呢!宝宝也正在像子宫口移动,刺激了子宫收缩。如果你宫缩时伴有疼痛,且宫缩的越来越频繁,那就代表要生了,赶紧去医院吧!
5、预防阴道炎:孕晚期的你会发现白带越来越多,这时要小心护理了,否则容易患上阴道炎和外阴炎,导致小宝宝出生经过阴道时被感染。所以你要选择穿纯棉内裤,每天勤换洗,不要用碱性过大的肥皂清洗外阴。如果出现外阴瘙痒,白带的颜色和形状发生了变化,并且有了不好的味道,那就要及时去医院检查了。
网友问答
备孕也是一个很重要的过程,可以多吃一些含蛋白质和叶酸的东西,然后光靠饮食呢也有限,可以单独吃这方面的营养素,推荐你可以试一下美好蕴育润康,这个是孕产妇专用的,备孕和孕期都是可以吃的,效果比较好呢。
美好蕴育润康吃的越早时间越长,孕产妇专用的,也放心,早吃营养储备的就会越足,孕妈就越容易受孕,胎儿发育的也就越好,畸形发生的概率也就越小。
这个阶段主要我觉得主要宝妈需要有一个健康适合受孕的体格,提高备孕质量,减少孕期反应,美好蕴育润康就比较合适,这是孕产妇专用营养包,怀大宝前有吃过。
其实要注意的还挺多的,戒烟戒酒、不要养狗狗、不要用有化学成分的护肤品,多运动、规律作息,还有饮食也很关键,孕妇需要的营养很多,叶酸、亚麻酸、维生素都不能少,我备孕的时候就开始吃润康,很快就怀上了,推荐!
检查后一定要问清楚医生要怎么调理啊,医生建议的调理营养素,我都是在益生谷买的孕养产品,我觉得他家的营养比较全面,有针对养护精子和卵子的产品,而且剂量安全,国货中他还是不错的。
注意不要给自己太大压力、不要乱服药、不要接触放射性物质、不要吃寒凉食物等,还需要注意营养的补充,益生谷的营养品比较全面,很适合备孕女性吃用,你可以了解一下。
如果有多囊的话会影响怀孕吗?我40岁大龄备孕还有机会吗?有什么注意事项么?。。。。
我之前买过益生谷的妥运这款产品,它富含多种维生素,矿物质和抗氧化剂,如果要保养卵巢的话,这款产品是不错的,因为它可以有效的去改善卵子的质量,同时还能增加女性受孕机率。
男人要提高备孕成功率我觉得首先要戒烟酒,不要熬夜,每天坚持运动,其次我推荐你吃益生谷的康爸爸补充锌硒元素,能很好的增加精子数量,提高精子质量,还能够改善男性的生育能力。
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